Treadmill úbytek hmotnosti - 5 způsobů, jak běžecký pás pomáhá ztratíte jsme
Tak proč se stále posilovny # 1 stroje domácí cvičení s nakupujících? A proč jsou nejpopulárnější zařízení v posilovně? Protože oni si výsledky!
Zde je 5 nejčastějších způsobů, jak si doma můžete robota vám pomohou zhubnout a dostat tělo svých snů:
# 1: Běžecký pás pomáhá spalovat více kalorii Boj o cvičení nudy
Všichni víme, že s cílem zhubnout, dostat firma a bojovat proti gravitaci je vytáhnout, cvičení je nutné. Ale co dělat, pokud se vám nelíbí pracovat venku?
A co když vás to přestane bavit, nebo nelíbí přihlášení hodin v tělocvičně se všemi kluky svalu nebo short-šortky ženy?
jediná možná volba je doma robota, protože všechny ty věci, to vám umožní udělat zapomenete, že jste se výkonu v první řadě!
můžete nastavit, že se před televizi a sledovat své oblíbené epizody ER Oprah. Hodina bude létat, a tím si ani nevšimnete, že jste byl chůze (nebo běh)!
Mnoho posilovny také přijít s časopis nebo knihu stojanu. Co o chůzi do kopce (kalorie MEGA hořáku) při čtení své oblíbené mazagine nebo román?
Jak snadné to je?
A čím více se Vám cvičení (nebo více, můžete zapomenout, že you're cvičení), tím více času budete trávit spalování kalorií ve vašem běžeckém pásu.
# 2: The Treadmill je bezkonkurenční pro všestrannost cvičení.
Nejvíce funky fly-by-gadgets noční cvičení jen vám umožní udělat jednu věc. Jeden opakující se pohyb, že vaše tělo se rychle přizpůsobí (a to znamená, že méně spálených kalorií.)
robota - na druhé straně - nabízí mnoho cvičení všestrannosti, takže Vaše tělo i nadále mít za úkol spálit kalorie.
Pokud jste právě začíná cvičební program, můžete začít s pomalou procházku a pak urychlí, jak vaše tělo dostane do lepší kondici. Pokud jste školení pro maratón, můžete spustit stálým tempem, a dokonce postavit při sprintech.
můžete chodit ani moc dělat pomalu stabilní jog. Mnoho posilovny vám umožní chodit do kopce. Některé dokonce přijít s handweights tak můžete vytvořit v horní části těla, cvičení stejně.
Existuje bezpočet způsobů, jak se může měnit svůj trénink s běžícího pásu, takže i nadále výzvou své tělo a spálit kalorie.
# 3: Treadmill pomáhá spalovat více kalorii zvýšením své cvičení Frekvence
3 roky studie provedená na University of Stanford Graduate School of Business zjistil, že spotřebitelé jsou přeplácení Prostě služby.
Studie dospěla k závěru, že většina lidí docenit, jak často budou používat své členství v tělocvičně a že většina nenavštěvují posilovny dost často k ospravedlnění svého členství náklady.
Snad z důvodů může být, že mnoho lidí prostě nemají čas jít. Ale tady je místo, kde domácí běžecký pás vám pomůže skutečně zvýšit svůj trénink času a frekvence.
Odborníci nám říkají, že dvě 15-minutové cvičení nám může dát stejné výhody jako jeden výkon 30-minutové cvičení.
robota umožňuje rozdělit si cvičení až do mini-cvičení a stále hoří stejně mnoho kalorie!
Možná, že chcete jít na 15 minut chůze wake-up in the morning. Možná je to 20-ti minut light jog na oběd. Co asi 10-minutové moci chodit jen do večeře, k potlačení chuti k jídlu, nebo boj -noční době nudy?
Ať už je to 5 minut, 10 minut, 15 nebo 20, to vše přispívá na hubnutí. S robota, jste odpovědný za svůj trénink čas.
# 4: Home Treadmill Gives Jste ve prospěch všech-Rok-Round kdykoliv Cvičení
Ok, tady to je - jeden z nejvýznamnějších výhod, které přináší domácí běžícího pásu:
pohodlí, komfort, POHODLÍ
Pokud se žijete v severních klimatech víte, že chůze nebo jogging ve sněhu a ledu není žádná legrace. A co když prší? Scratch výkon ze seznamu.
domácí běžecký pás může být jedním z nejlepších výkon kolem pohodlí, protože můžete používat bez ohledu na počasí nebo denní dobu.
A také můžete uplatnit bez ohledu na typ oblečení, které chcete (bez starosti o sobě, že rozladěný t-shirt do tělocvična !).
# 5: pomocí velké svaly na nohou, Treadmill pomůže vypálit HLAVNÍ FAT Kalorie
Žena nedávném Mistrovství světa v článku se překvapující tvrzení, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jemná chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak spalování tuků.
Proč?
Zdá se, že jemné chůze umožňuje vašemu tělu, jít přímo na tukových zásob pro energetické místo první poškozování svého cukr (glykogen) obchody (používá se v těle pro rychlé energie).
Nejen, že tam bylo nespočet studií včetně jednoho American Medical Association, že kategorie jako robota # 1 kardiovaskulární stroje pro snížení hmotnosti a spalování kalorií.
Práce větší svaly v nohou spaluje kalorie, což znamená maximální větší váhu prohrál. Můžete dokonce zvýšit své spálené kalorie - pěšky do kopce, který využívá i další svaly.
S ohledem na všechny jejich výhody, není divu, že robota prodeje i nadále rychle stoupat v posledních pěti letech více a více lidí začíná jejich vlastní fitness a programy hubnutí doma.
Takže pokud chcete zhubnout a dostat se do skvělé kondici, běžecký pás může být vynikající investicí, které vám pomohou k dosažení vašich cílů. Bez ohledu na to, co rozhodnout se, zda se pobavit a vaše zdraví prioritou!
O autorovi: Kathryn O'Neill je hlavní editor Treadmill recenze, orientované na spotřebitele internetové stránky revize nahoru domácí posilovny.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
