Pro hubnutí je potřeba moc nemusíte se bude moci
Problém není v tom, že nemáte dostatek vůle, aby
dosažení toho, co chcete. Máte se moc, ale to není vůle
moc, co potřebujete, je to moc chci.
Musíš se první chci
Musíš chtít změnit své návyky, nechci ztratit určitou váhu,
nechtějí vzdát svého večer snacking před bude nabude
play. Jakmile budete chtít něco tak vážně, budete dělat bez ohledu na to
bere.
Pokud si myslíte, že chcete něco (provést změnu ve svém stravování
návyky snad), ale pak je velmi obtížné sledovat - pomocí
s vašimi plány, s největší pravděpodobností vás prostě chtějí své současné reality
(aktuální návyky a vzory) více, než chcete, aby vaše cíle
(nižší hmotnost, lepší zdraví, apod.)
Nemohu Slyším tě celou cestu sem, říkal mi, že jsem špatně: "Ne,
, že to není pravda! Chci to víc než cokoli jiného, jen ne
žádné vůle!" Dokola jdete, ale pravda je,
dostanete to, co opravdu chcete. Vzpomenu, bylo tam někdy
byl čas, kdy jste opravdu chtěli něco? Některé kus
oblečení, některé dům, auto, práci, manžela? Hum ... Ano, jdeme
poté, co chceme, pokud opravdu chceme získat, nebo dosažení my
dělat. Nothings spadne do klína, musíš jít dostat to, co
, které chcete.
Co se to děje?
Jinými způsobem, může se chcete vyhnout bolesti (lámání starý
návyky, vyhnout nějaké oblíbená jídla, prostě není přejídání ...)
více, než chcete získat potěšení (ztratí určitou váhu,
získávat nové návyky, jíst oblíbená jídla s mírou ...)
Vzhledem k tomu, redukce hmotnosti vyžaduje čas, od týdnů až měsíců až let,
je snadné spadne cestu. Je vždy snazší dostat se zpátky
do naší staré návyky jídla, jíst, jíst a více. Je tu
vždy více jídlo. Pokud nejste příliš chudí, než aby ji koupit, je tu
hojnost jídla v Americe - ve skutečnosti příliš mnoho jídla, a tak
stane ještě více nezbytné zachovat delší-dobu cíle v
mysl.
Jak si udržet delší dobu-cíle v mysli, když
short-horizontu jídlo je vás hledí do tváře? Co si o všem
zachází nabídl, co reklamy, billboardy,
znaky všude říkají, že jíst?
Chtít, ve skutečnosti, je "W", je prvním krokem v WHACK
přístupu. Podívejte se na volné e-book, Změna přesvědčení, Vaše první
Krok do Trvalé hubnutí.
Vzpomeň si, kdy jste naposledy opravdu něco chce. Chtěl
více než cokoli jiného, musel mít to, udělá cokoliv
, aby si to. Chcete-li chtít, je mocný silný stimul, ale
kupodivu nejsme všichni motivováni tím, co chceme. Někteří z nás
jsou motivovány vyhnout tomu, co nechceme.
Jaká je vaše motivace Strategie?
Motivace přichází ve dvou (nebo více) chuť. Můžete být motivováni
k něčemu (co budete zisk), nebo můžete být motivován pryč
z něčeho (co ztratíte). Tento toužit aby se zabránilo možné
matoucí. Říkám, že musíte něco chtít, a ty jsi
myšlení, ale nechci být tlustá. Já si nemyslím, že o mé
budoucnost, jen to, co já nechci. Tady je to, co se děje na:
Motivace: Toward
Pokud jsou motivovány tím, co budete získávat najdete snadno podívat
dopředu a vidět své budoucí souměrné tělo, uvidíš lidi kolem
vás obdivuje pohledy, uslyšíte jejich komplimenty, budete
vůně dobrého jídla a dobrý pocit vědět, co můžeš jíst dost
být splněny, a pak říct, že jste plně. Už máte dost, děkuji
vám. Budete mít kontrolu nad svým životem. Budete chtít, co
představit víc než cokoliv jiného, a budete dělat cokoliv, aby
to. Pokud se zeptala, co film jít podívat, budou mít několik nápadů,
, a ti proč.
Motivace: Away
Pokud jsou motivovány tím, co ztratíte budete soustředit na to, co
se chtějí vyhnout . Například, chcete vyhnout smrti, chcete
vyhnout příliš těžké vychutnat hraní s dětmi, které chcete
vyhnout lapal po dechu, když budete stoupat po schodech. Jste
chcete vyhnout trapnosti, ponižování jiných [* * BR] poznámky lidí a hrubý pohledy. Nechcete nic z toho
ještě, a nechcete to do té míry, že budete dělat
cokoli, aby se zabránilo těmto věcem. Když se jich zeptáte, co
chtějí k večeři, tak se vám nechtějí čínské,
nebo pizzu. To může být obtížné sehnat někoho motivovaný tímto způsobem
se vlastně říct, co chci!
Znát své motivaci strategii usnadňuje najít metody
, které podpoří vaše preferované strategie. Pokud jste motivováni
směrem, může se vám náš řezání obrázky lidí, kteří ve velké
tvar těla s podobnými typy jako vy. Najít modely nošení
oblečení, které bude vypadat dobře na vás, obrázky bazénů,
rekreačních míst, které byste si, typy věcí, které jdou do
sen palubě.
Pokud jste motivován pryč, pak se seznam toho, co se chcete vyhnout
a vypracovat na tomto seznamu. Proč chcete tyto věci?
podrobnější jste, tím je pravděpodobnější, budete opravdu dělat to, co
, aby se zabránilo ně.
Doufám, že tyto myšlenky se dostanete myšlení, a nic o
prováděním změn v našem životě přijde k přemýšlení ho projít.
Když si uvědomil, co opravdu chceme může dostat nás kolem překážky pro co
již máme. Chcete-li mít vliv změna není nutně pohodlné,
, dokud jste pracovali na to na chvíli, a pak se najednou si
změna chování se stalo nové chování a snaha Je
u konce.
O autorovi
Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, autor free
e-book : Změna přesvědčení, Váš první krok ke stálé Hmotnost
Ztráta, a majitel
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
