Se doplňuje úbytek hmotnosti za to?
Jsou Hubnutí doplňky Worth It?
Co si myslíte o stovky doplňků hubnutí tam na police dnes? Jsou to stojí za to peníze? Budou skutečně pomůže zhubnout? Jak víte, které z nich se bude pracovat pro vás? Existuje nějaký důkaz, že tyto produkty fungují?
Vzal jsem si nějaký čas a zkoumal některé z nejpopulárnějších produktů, aby se pokusili najít Odpovědi pro vás. Pravdou je, že většina výrobků, nepomůže nic jiného než přijít o peníze. Existuje několik, nicméně, s nějaký výzkum za nimi, že dokazují, že skutečně pracují.
Jaké jsou tyto doplňky, které fungují? Zdá se, že pouze čtyři výrobky mají nejlepší příslib pro ty z nás, kteří chtějí zhubnout. Jsou konjugovaná kyselina linolová (CLA), Hydroxycitic kyselina (HCA), phaseolomine, a možná 5-HTP.
1. Konjugovaná kyselina linolová, CLA, má řadu výzkumných studií za tím. Je to mastné kyseliny, které bylo zjištěno, že snižují riziko rakoviny, tělesného tuku a zvýšení svalové tkáně. Journal of Nutrition hlášených Scandanavian Výzkumný tým zjistil, CLA ke zvýšení aktivní tělesné hmotnosti člověka, a také ke snížení množství tuku. Předměty měl také nižší blodd tuku a cholestrol po užití CLA. CLA se přirozeně vyskytují v mase a mléčných výrobků, ale úrovně jsou velmi nízké. Také, pokud jste po low-tuků zdravé stravě, obvykle se nedostal tolik masa a mléka a mléčných výrobků, a tak suplementace může být odpovědí na získat zdravou dávku CLA.
2. Hydroxycitic Acid, HCA, je odvozen z ovoce, Garcinia cambogia nebo Malabar tamarind. Zdá se, že k práci tím, že inhibuje enzym, který přeměňuje uhlohydráty na tuk. To Zdá se také potlačit chuť k jídlu. Studie na lidech měli smíšené výsledky jedné studie ukázaly značný úbytek hmotnosti při účastníků. Další studie s použitím vysoce dietní vlákniny, ukázalo HCA neměl žádný vliv na váhu ztráty. Kritici si myslím, že dieta s vysokým vláknem brání vstřebávání HCA. Takže, pokud jste na vysoké vlákniny stravy, může HCA není pro vás.
3.Phaseolomine je odvozeno od bílé fazole. Funguje tak, že snižuje vaše tělo vstřebávání sacharidů ze škrobnatých. Protože jste absorbují méně kalorií, budete hubnout. Vypadá to doplněk by bylo skvělé, aby, pokud víte, že jsi chtěl dopřát. Výzkum rovněž prokázáno, že budete spalovat více tuků, přičemž phaseolomine. Předměty v jedné studii ztratil 10% svého tělesného tuku za 30 dnů. Phaseolomine je typicky nalezený v produktech carb blocker.
4.5HTP děl zvýšením úroveň serotoninu v mozku, což vede k více stabilní emoce, lepší spánek a hubnutí. Beru 5HTP sebe a zjistili, že je vynikající chuť k jídlu suppresant stejně jako mírné nálady posilovačem. V jednom studii, kde ženy byly uvedeny buď placebo nebo 5HTP a 1200 kalorií dieta, těm, kteří se s placebem ztratil 2,28 liber, a těm, kteří se 5HTP ztratil 10,34 liber. Toho bylo dosaženo v roce 6 týdnů. Existují jiné doplňky, které fungují? Mohou existovat i jiné, že vydrží zkoušku času a výzkumu, ale teď jsou nejlepší non-předpis doplňky jsem našel ke zvýšení svého úsilí hubnutí. Hodně štěstí ztrácí hmotnost chcete ztratit!
Valerie de Armas? 2003
All Rights Reserved
valerie@best-weightloss.com
Valerie de Armas je redaktorem Nejlepší Hubnutí Tipy, dvakrát za měsíc zdarma neswletter, který podporuje zdravé hubnutí. Tipy pro hubnutí, nástroje a zdroje, navštivte http://www.best-weightloss.com a objednat.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
