Tipy pro léčbu akné trpící
Získat dostatek čerstvého vzduchu a slunce. Nejen že bude vaše pleť
ocení vitamínu D, vaše tělo a mysl bude líbit
kyslík a přetížení, ze je zrovna venku na čerstvém
air.Remember na použít k ochraně před sluncem, nebo opalovací krém pokud jste
z jakéhokoli časového období.
I "dobrý" stres může vyvolat vnitřní chemických reakcí, které
mít za následek akné, takže plánovat dopředu zabývat extra stres, když
plánování svatby, promoce, pohyb, nové zaměstnání, pracovní převod, nové
baby, atd. Nápověda kolem domu, volno, výkon
bavit nebo cokoliv, co musíte udělat. Ale proaktivní.
Při kontrole stresu, můžete pomoci kontrolovat stresového hormonu
kortizolu - snížení jeho vydání, jak si snížit stres, snižuje
účinků akné. Aktivita a cvičení pomáhají zlepšit průtok krve
a oběhu a jsou přírodní léčivé pomůcky pro vaši pleť
umožňující lepší nakládání s odpady, přes kůži póry.
Jak Blackheads a whiteheads jsou naplněny v pasti mazu a
bakterie. Takže prevence a léčby poradenství, jak s nimi pracovat, je důležité.
Pijte hodně vody denně. Doporučení je tři až čtyři
vysoké sklenice minerální nebo filtrovat voda. Pokud nechcete pít
dost, může to vést k dehydrataci, což vede k odumřelé
buňky nejsou přirozeně pádu nebo opadáváním správně. Tento
Výsledky v blokované póry, které nakonec ukáže na akné.
akné nemá nic společného se špínou, takže se nemusíte přes-mytí nebo
po-křoviny váš obličej nebo zbytek vašeho těla. Příliš mnoho prací
a kartáčování může mít za následek suchou pokožku. Suchá kůže znamená, že vaše kůže
vytvoří více ropy. který vede k další odumřelé buňky a
blokované póry, které vyvolávají akné světlice-up.
Přidat více druhů ovoce, zelenina, semena a ořechy se k pravidelnému stravování.
Přidat saláty, sušené ovoce a ořechy, zákusky, džusy a další zdravé
přistupuje ke každodenní stravě plánu
Snížení váš příjem kofeinu, cukru a rafinovaných
sacharidů. Některé studie ukazují, kofein mohou zvyšuje hladinu
stresových hormonů uvnitř vašeho těla, provokovat nebo zhoršení akné
podmínkách.
Cukr a rafinovaných sacharidů, jako je v bílé pečivo,
rýže, mouka, těstoviny, atd., může vést k nárůstu inzulínu,
vede k nadměrné hormonální stimulace kůže
vypouštění mnoho mazu.
Snižte své příjmu červeného masa a mléčné výrobky.
Vzhledem k tomu, jsou těžší strávit, je to myšlení jejich
kyselina-vlastnosti, které jsou napojeny na zdraví, naše tělo je. Je
myslel, když tělo dává úsilí do trávení vysoké
úrovní zvířat bílkoviny, odpadní produkty nejsou zcela
zpracované tak rychle, jak by měly být, tj. zbavit se pomalu,
blokování pórů, což způsobuje akné.
Červené maso a mléčné výrobky produkty mohou obsahovat vysoké hladiny hormonů
, které mohou generovat vyšší hladiny u lidí tak způsobuje akné.
Použití přírodních produktů, které na kůži. Vyhněte se zbytečným chemikálií v
kůže a těla, které mohou být škodlivé.
Používejte-ucpávání pórů nebo noncomedogenic produkty, jako je make-up
a opalování pleťové vody.
Ve jakoukoli kombinaci těchto výrazů na etiketách: přírodní
přísady , antibakteriální, antiseptický, proti plísním a proti
parazitární, antivirových a / nebo antimikrobiální látka.
S ohledem na tyto základní kroky vám pomohou kontrolovat akné.
O autorovi
Kim Standerline je registrovaná sestra, pracující pro velké nemocnice důvěru ve Velké Británii.
ji lze nalézt na http://www.acne-and-you.com a http://www. ošetřovatelství-hints.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
