Tady? Je jedna věc, kterou můžete začít tím, že dnes může pomoci předejít akné
Vám asi neznáte, ale to ještě produktu odpady a toxické vybudovat ve vašem systému je jedním z hlavních důvodů, proč máte akné nebo proč kůži přestávky out.You vidět, vaše tělo má 4 kanály odstranění vašich ... střeva, ledviny, plíce a kůži. Vaše střeva a ledviny jsou hlavní kanály, které vaše tělo vyloučí produktu odpady a toxické látky v through.The pouze čas, který vaše tělo vyloučí produktu odpady prostřednictvím vašich plic a kůže je, když jsou vaše střeva a ledviny přetíženy produktu odpady a toxické látky, nebo když vaše střeva sluggish.When stane se tak stane, bude vaše tělo přijme některé odpady z produktů a vykázat ji prostřednictvím vašich plic a kůže (sekundární kanály eliminace). Vedoucí k tvorbě akné breakout.However, můžete předejít tomuto od události tím, že zvýší "fiber" příjem. Vlákno bude absorbovat těchto toxinů a odpadních produktů, a pomoci vaší střeva je smést ze svého systému fast.So tím, že dostatek vlákniny, budete moci urychlit vaše vnitřnosti traktem tím, brání tělo před vypovězením toxické látky přes kůži a prevence acne.So vaše Dalším krokem je začít jíst typu potravin, které obsahují největší množství fiber.What druhů potravin obsahuje největší množství vlákniny? Ovoce a non-škrobovitých vegetables.Fruits jako jsou jablka, banány, pomeranče, maliny a jahody. A zeleniny, například brokolice, růžičkovou kapustu, špenát, pastinák, a brambory. Tyto obsahuje nejvyšší množství fiber.But to neznamená, že jste šli a jíst co nejvíce těchto vysokých vlákniny potraviny, jak jste can.You by měli konzumovat natolik, že se vaše střevem čas je mezi 12 až 18 hodin. Jinými slovy, snažte se konzumovat příliš mnoho vláken ve dne nebo jiného svého průjezdu čas může být příliš rychle způsobují živiny projít vašem systému, aniž by se vstřebává. Takže pokud váš čas přepravy je v 12 hodin, můžete snížit množství vláken konzumovat každý day.However, pokud vaše tranzitní čas je delší než 24 hodin poté, co skutečně potřebujete konzumovat více vlákniny, jinak vaše tělo začne vyhánět těchto výrobků odpadů a toxinů přes pokožku (což vede k průlomu akné). Pro mě je to asi 32 gramů vlákniny denně, ale může být pro vás, tak byste měli opravdu test to sami a uvidíte, kolik gramů vlákniny, měli byste se spotřebovává každý den. Je to asi nejlepší začít se s 30 gramů vlákniny denně a dál od there.How hodně gramů vlákniny se každým druhem ovoce a zeleniny obsahují? U ovoce jsem výše uvedené je to asi 3 gramy na kus a zelenina jsou asi 2 gramy na kus. Nicméně, já Doporučujeme konzumovat více zeleniny než ovoce, protože ovoce je vysoký obsah přírodních sugar.While spotřebovávají více vlákniny sama se nezastaví, akné může pomoci při prevenci akné. A to je jedna část koláče boj acne.Houa Yang je autorem knihy "Určitý průvodce k akné Free kůže." To ukazuje, že stejná metoda použita osobně sám zbavit se akné za 3 dny, a zastavit jeho stále se vrací k minulosti 4 let ... bez jakýchkoli léků na předpis nebo akné léky! Pro více informací navštivte: http://www.howtogetridofacne.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
