Do pražené arašídy způsobovat akné?
Lidé se často ptají, co aktivní příčinou akné nastat na individuální skutečnosti je výsledkem, a někteří lidé dokonce přisuzovat pražené arašídy. Pravdou je, akné, Zits a Blackheads může být způsobena z z různých důvodů. Vaše strava je opravdu jen jeden malý kousek akné způsobují problémy. Mezi další faktory patří cvičení, kosmetika, dieta, hormony, hygiena, léky, holení a stresu. Pro předmětem tohoto článku se budu držet dietu partie a jak může ovlivnit váš odpor či podněcování akné.
Studie ukazují, že strava nehraje roli ani příčina ani léčba akné. Nicméně, je to, co doporučuje akné preventivní péče je zdravá strava spolu s vitaminem pluk, který by měl zabránit jakémukoli druhu žit nebo uher ohniska. Zde je krátký seznam zdravých vitamínů, minerálů a další doplňky, které byly známé a doporučil, aby se zabránilo a pomoci dobýt akné breakouts:
Vitamin A,
Vitamin B komplex,
vitamin C,
Vitamin E,
L-Carnitin a
Zinek
Z hlediska stravy tato opatření mohou být přijata s nadějí zabránit propuknutí akné, nebo alespoň minimalizovat další ohniska Zits a Blackheads. Je to Doporučuje se přidat více druhů ovoce, vegetariáni, semena a ořechy se k pravidelnému stravování. Toho lze dosáhnout tím, že jí více salátů, sušené ovoce a ořechy svačiny a pití více šťávy.
Je Doporučuje se snížit svůj denní příjem kofeinu, cukru a rafinovaných sacharidů. Tam byly některé klinické studie, které ukazují, že kofein může zvýšit hladinu stresových hormonů uvnitř vašeho těla, provokující nebo zhoršení akné podmínky. To znamená, že byste měli omezit svou spotřebu na čaj, káva, čokoláda a jiné nápoje obsahující kofein. Stejné doporučení platí i pro cukr a rafinovaných sacharidů. Pro Například bílý chléb, rýže, mouka, těstoviny a může vést k nárůstu inzulínu, což dále v přesahující mužské pohlavní hormony, které stimulují pokožku plnit mnoho mazu, což vede k ucpané póry umožňující bakterie růst a akné objeví.
V neposlední řadě je také doporučujeme snížit vašeho příjmu červeného masa a mléčných výrobků. Vzhledem k tomu, jak jsou obtížnější pro naše tělo k trávení a některé výzkumníci říkají, že když tělo klade dále zvýšit úsilí při trávení vysoké úrovně živočišné bílkoviny, odpadní produkty nejsou kompletně zpracována jako obvykle, místo toho se mohou zbavit se pomalu, blokování póry, způsobuje akné.
Doufám, že těchto několik tipů strava pomůže ve vaší snaze zastavit výskyt akné, Zits a Blackheads. A pamatujte si, že tak nebylo prokázáno, že příčinou pražené arašídy akné.
O autorovi
Timothy Gorman je úspěšný webmastery a vydavatel-Clear Skin-Solutions.com. Ten nabízí více řešení, akné zúčtování, opravné prostředky a domácí léčba akné
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
