Преодоляване на страха от публични изказвания
Ти си чакат своя ред да се направи реч, когато изведнъж осъзнаваш, че стомахът прави странни неща и ума си бързо ще празно. Как да се справим с това критично период от време? Във всички ми говори класове, студенти ме питат как да се справя публично нервност говори, страхове, нерви, тревоги - и физически симптоми тези чувства произвеждат. Не съществува еднозначен отговор, можете да се приготвят чрез предвиждане на вашата реч умствено, логистична и physically.MentallyStart от разбирането, че ще прекарват много повече време за подготовка, отколкото ще говорят. Като общо правило, да инвестират за три часа на подготовка за една реч половин час, 6-1 съотношение. Когато сте се превърне в опитен оратор, може да сте в състояние да намалят значително времето подготовка в някои случаи, но до тогава, не skimp.Part на вашата подготовка ще бъде в чест на вашия отваряне и затваряне - три или четири изречения. Дори и да покрият основните точки от бележки, знае си на отваряне и затваряне от сърце ви позволява да започнете и края свободно, свързване с вашата аудитория, когато сте Най-nervous.LogisticallyGo в стаята, където ще се говори възможно най-рано за да можете да се удобно в околната среда. Ако ще се говори от една сцена, отидете рано сутрин, когато никой не е там и да направи приятели с етапа. Тогава, по време на презентацията си, можете да се концентрирате върху аудиторията, не Ви environment.PhysicallyA прекрасна техника, подготовка за срещи е да отидете около ръкостискане и вземане на контакт с очите с всички предварително. За по-големи срещи, се срещат и се ръкува с хора от първия ред най-малко, а някои от хората, тъй като те идват във вратата. Свържете се с тях лично, така че те ще бъдат пристрастията си успех. Ние, като говорители рядко се притеснявам физически лица, само когато се сблъскват с мисълта за една аудитория. След като сте изпълнили публиката или поне някои от тях, те стават по-малко scary.It е напълно естествено да се притеснява. Опитайте това качеството на техниката. Намерете място частни и вълна ръцете си във въздуха. Отпуснете челюстта, и се разклаща главата си от едната страна към другата. След това се разклаща краката един по един. Физически се разклаща напрежение изложени не на вашия body.Try да седне прекалено много, докато чакат да се каже. Ако сте редовни да отиде един час в програмата, се опитват да седят в задната част на стаята, така че да може да устои до време на време. Трудно е да скочи и да бъде динамична, когато сте били облекчени в един стол за час. (Комедиант Робин Уилямс е известна с това "скокове крикове" преди да се на сцената да се вдигне нивото на енергия.) Седейки в гърба и ви дава лесен достъп до санитарен възел и чешма за пиене. Няма нищо по-лошо, отколкото се заби надолу отпред и се разсейва от спешни телесни sensations.Patricia Фрип е всепризнат оратор, продажби треньор, треньор и изпълнителен речта, които изкушения публика, electrifies кадри, които говорят, и става търговски екипи. Срещи и конвенции списание призовава Патриция "един от страната 10-те най наелектризиращ високоговорители. "За повече информация за нея говори училища; изпълнителен реч треньор; книги, CD-та, DVD-та и посетете: http://www.fripp.com или се свържете с Патриция: 1-800-634-3035 PFripp@Fripp.comPatricia Фрип предлага тази статия на неизключителна основа. Можете да отпечатате или осланям този материал, докато името Патриша Фрип и информация за контакт е включен. PFripp@Fripp.com,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
