Вземете страх от публични изказвания
Вие сте ярък, динамичен изпълнителната власт. Вие сте били планирани да даде силен фирмена презентация. Ти си седи в публиката чакат своя ред да говори. Чу името си и да започне ходене сковано на lectern.Suddenly сте съвсем сам и всеки гледа теб. Ти си опустошена със симптоми на напрежение: ръцете ви са неприятен, колене се чувстват колеблив, и сърцето ти се удари. Вие сте разработили странно недостиг на въздух и си закуска за спиране на въстание. "Ако не мога просто да започнете," ти си казваш: "Всичко ще се оправи." Така че отвори устата си? и извън идва звук, който е кръстоска между едно скърцат балон и лошата cough.Twenty минути по-късно, можете възвишаем една въздишка на облекчение и да кажа слабо "Е, това е то предполагам," и залитат обратно към мястото си. Той свърши. Всичко това е едно празно. Вие нямате чувство за удовлетворение от добре свършената работа. И си казваш никога няма да мине през такава разбиващ сърцето опит again.Take, защото има много компании. Публично изказване може да бъде ужасяващо преживяване, както и няколко са на обучение и доверието, необходими за преодоляване на симптомите на fear.I работи с мениджъри и ръководители, които искат да бъдат по-добри публични говорители. За почти всеки ключов за техния успех означава пренасочване на напрежение и нервност в полезна и продуктивна енергия начина, по който участниците do.CHANGE ВАШИТЕ ATTITUDEÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Не мислете за негативни преживявания говори от вашето минало. Вместо това, въобразявам успех. Представете си, че говорите well.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Не се притеснявайте за това, как идва намира, или дали те ще ви хареса. Знай, че имаш едно важно послание към даде. Вашият публиката ще вдигнат на вашия ентусиазъм и ще бъде пристрастията за ¢ В you.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Приеми, че чувствата ти се случва на всеки. След първите минути на най-лошото от симптомите ще бъде over.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Премахване на" всичко или нищо "мислене. "Ако аз не съм добра, аз я гръмнете." ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Мисли на публичните казано като "разширена разговор". ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Вземете нещата в перспектива. "Това, което е най-лошото, че може да се случи?" "Десет години от сега, което ще помня това?" "Аз заслужавам да бъда тук. Аз съм експерт по тази тема." ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · признават, че хората не слушат и така или иначе. 48 часа от сега те ще се запомни само 25% от това, което said.DEVELOP "ОБЩЕСТВЕНИ самота" ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Това е един термин, който в качеството означава, че трябва репетира си говорим толкова добре, че нищо не може да се счупят вашата концентрация. Когато знаеш си говоря добре, не е нужно да се притеснявате за това, което ще кажа следваща. Вие сте на ¢ В автоматичен pilot.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Да се съхранява концентриране и продължавай без значение какво. Правилото за импровизация означава, че никой няма да знае, които сте направили грешка, ако не спре и да го насочите out.BREATHEÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Друг актьор техника може да ви помогне да се избегне недостиг на въздух и немощен глас. Повечето хора, когато нервната задържат дъха си, но кислород е гориво за вашия глас. Така че четири дълъг, бавен дълбоки вдишвания, преди да speak.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · По време на разговор, направете пауза и да се друга дълбоко дъх, когато се чувстваш shaky.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · За допълнително дълго изречение да вземе бързо инхалира по средата. Ще края си макар и без вашия глас изоставаше off.WARM UP ПРЕДИ ДА SPEAKÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · физическо движение пресата нервна енергия. Вземете една кратка разходка преди да си говорят. Докато ходене рецитират първата минута на своя реч на няколко пъти, така че си Гласът и е затоплен като ¢ В well.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Влизай в стая рано и на практика ходене до аналоя. Внимавай в стая, докато собствените it.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Roll раменете си и да ги издигнем на вашия earsÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · разклати ръцете си, докато не писнат, след което ги люлка vigorouslyTry тези съвети и превърнете страха в радостта на говорене и свързване с audience.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Roberta PrescottRoberta Прескот оглавява Прескот група, съобщение фирма, специализирана в управленско развитие. Посетете нашия уеб сайт http://www.theprescottgroup.com за повече информация да се говори семинари и изпълнителната треньор.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
