Conquer представяне тревожност: олимпийски атлети ни покаже как
Независимо дали става за златото или даване на презентация, звярът на изпълнение тревожност отглеждат своята грозна глава. Вашите ръце са неприятен, колене колеблив и сърцето ти се удари. Вие сте разработили недостиг на въздух и Закуската ти е за спиране на въстание. Налягането е и искате да успеете и да извършват най-горната част на game.Olympic спортисти направят три неща, за да изградят доверие и омекотяване на звяра. Те са психически труден, те се концентрира толкова дълбоко, че да отидат "в зона" и те визуализира success.BE умствени TOUGHIt е всичко в отношението си към хората. Олимпийските спортисти не се чувстват безпомощни. Те са активни и са решени да успеят. Диск, за да бъде психически здрав трябва да включват следното: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Приемане на напрежение. Това се случва на всеки, и имате нужда от него, така че да може да се "Нагоре" за вашия presentation.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Развивайте смелост. Кураж, не означава липса на страх. Това означава, борбата с миналото и предприемане на действия. Доверие себе си? Вие знаете повече отколкото think.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Изготвя се добър мач plan.o Каква е целта ви? Какво искаш от това представяне? О ли си домашното. Какво се очаква от вас? О изпревари в хода на "Конкуренция". Какво "пот въпроси" може да ви отговарям? Практика си answers.TIPRehearse така че да са готови резултати. Когато са добре репетирали ума си, ще бъде в пълна контрол, ще усилие знам какво ще каже следващия и движенията ви ще бъдат облекчени и flowing.CONCENTRATEOlympic спортисти са затрупани с външни отвличане на вниманието - от рева на тълпата и представления в други части на фитнес, на удари на краката и други пътеки диша им neck.You също трябва да загасят отвличане на вниманието? от сървърите на клирингова ястия по време на речта след вечеря или една твърде силно представяне в съседната стая, да си аудитория отговор е-мейли или говорим помежду си по време на малките briefing.How група да получите в "зона", където са съсредоточени си толкова дълбоко, че отвличане на вниманието не може да ви безпокоя? ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · чрез контролирано дишане. Кислородът предоставя гориво за вашия глас, и е източник на вашата енергия. В същото време той ви успокоява и ви помага да се концентрира. Докато чакат своя ред да говори отнеме няколко успокояване дълбоко бавно breaths.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Чрез запаметяването на първата минута на вашата презентация, така че вие сте на автоматично пилот по време на най-опасните време на вашата presentation.TIPJust Преди да започнете, поемете дълбоко дъх пътя олимпийци се направи преди пистолет отива off.VISUALIZE SUCCESSDon't себе си създаде за неизпълнение от в жертви на отрицателен "ами ако?" самостоятелно talk.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ·" Какво става, ако забравим това, което искам да кажа? "ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ·" Ами ако не може да отговори на всички въпроси? "ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ·" Ами ако споделите (себе си / шефа ми / моя отдел) надолу? "ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA , В · "Ами ако направя грешка? "ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ·" Ами ако не отговарят на очакванията? "Вместо да визуализира успеха ви. Точно както един водолаз може да визуализира катерене нагоре по стълбата, като се засили към края на на платформа, стартира във въздуха, усукване перфектно и навлизане във водите без изпръсквам, можете да визуализирате себе си правиш well.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Представете си представяне с ясни глас, подходящи жестове и паузи и големи очи contact.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Представете си говори свободно и без колебание, и отговори на въпроси precisely.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Представете си смяната на графика, без да поглеждам назад в ¢ В на screen.ÃÆ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Снимки, като използвате плавни преходи от една страница от милостиня на next.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Снимка усмивките в публиката, след като изпълните една гладка ending.TIP: Разработване на" аз ще направя и "мантра . например, "Моето дишане е постоянно и дълбоко. Убеден съм. Аз съм успешна." Вие имате знания и физически умения да даде отлични резултати. Използвайте тези три точки от тези, които са прекарали дълги години работа към gold.As с топ спортистите, всеотдайност се допълва от отлична подготовка. Ние в Прескот групата са професионални треньори резултати. Ние можем да ви помогнем да намерите своя собствена награди, както и постигане на високи отличия заслужавате. Свържете се с нас на ¢ В www.theprescottgroup.com.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Roberta PrescottRoberta Прескот оглавява Прескот група, съобщение фирма, специализирана в управленско развитие. Посетете нашия уеб сайт (http://www.theprescottgroup.com) за повече информация за нашите семинари - "Говорейки Made Easy", "Говорейки за малки групи", "Разширено презентации", "Да общуваме за постигане на резултати" и "Изпълнителна
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
