Значението на пренатален витамини
Един от най-важните неща, които можете да направите, ако сте мисля за забременяване е започнете да приемате една пренатален витамин с най-малко 400 на фолиева киселина. Фолиевата киселина е основна хранителна съставка, които могат да способстват за предотвратяване вродени дефекти при новородените. Ако започнете да приемате пренатални добавка, преди да можете дори се опитват да забременеят, ще имате най-добрата възможност за осигуряване на щастливи и здрави пътуване веднъж забременеете.
Пренатално витамини са опаковани пълни с хранителни вещества, които ще допринесе за поддържането и подхранват нарастващото си дете и тялото си по време на бременност. Повечето жени се предполага, че те се нуждаят от рецепта за придобиване на пренатална витамини. Има действително обаче много високо качество пренатален витамин добавки можете да закупите на гише. Ако не сте сигурни какъв е вашият най-добър избор е, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравеопазването които могат да ви насочи в правилната посока.
Ако не сте участие в редовните упражнения преди бременност, вие ще откриете, че е по-трудно, но не невъзможно да се започне по време на упражняване бременността, когато вече сте чувство обемисти и уморен. Ето защо една от най-добрите неща, които можете да направите, за да се подготвят за бременност е началото упражняване редовно. Не е нужно да се присъедини към Бостън Маратон, но дори и ходене около блока няколко пъти седмично, ще помогне за тонус и състоянието на тялото и да ви помогне да се подготвят за пътуване напред.
Жените, които редовно участват в някаква форма на упражняване преди и по време на бременност са по-склонни да изпитват по-бързо и по-малко проблематични труд. Това е достатъчно добра причина по себе си да започне упражняване веднага щом мога.
За автора:
Статия от Бевърли Брук, автор на "Осигуряване на здравословни безопасни бременност за вас и вашето бебе", посетете http://www.pregnancy-weight-loss.comfor повече за пренатален витамини
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
