Делото за самостоятелно грижи
Самостоятелно грижи се превърна в гореща тема за жените днес се стреми да балансира отговорностите на работата и семейството си. Аз определят самостоятелно грижи, комбинации от изпълнение дейности или тихи моменти, които позволяват на хората да подмладяване усилията си и да си възвърне радостта си за цял живот.
За съжаление, самостоятелно грижи не е подкрепен по принцип от нашата култура, а някои хора се равнява на самостоятелно внимание при употребата на изоставянето отговорности или е егоцентричен. Жените често получават възторжени отзиви за предприемане на по-добри грижи за другите, отколкото те самите те не. Например, ние може да чуете някой да казва,? Не е ли Сара забележителна, тя поставя нуждите на всички по-горе сама.? Или? Това, Лиса, аз не знам как тя работи само пет часа сън на нощ; не е тя извънредно? В резултат на това много жени страдат близо до епидемията нива на физическа, емоционална и духовна умора.
Смятам, че като време за себе си позволява да бъде по-добра съпруга, майка, приятел и бизнес дама. Помислете за следното:
самоуправление грижи овластяване. Когато прилага всякакви здрави практика в ежедневието си, че вие сте поемане на живота си. Вие сте експерт по вашите нужди, и ако не признае тяхната важност, който ще?
Ние не сме ползващи нашите семейства, когато не е необходимо време за себе си. Защото ние сме емоционално изчерпани, любими хора признават, че сме уморени и разочаровани. Докато ние правим всичко възможно да отговори на нуждите им, те често се чувстват виновни за нас се нуждаят.
Когато сме претоварени, ние липса на енергия и да се съсредоточи също ясни решения, които ние обикновено. Ние сме в състояние да реши проблема в един целенасочен начин. Чрез практикуване самостоятелни грижи редовно, ние сме по-добре могат да се справят предизвикателства на живота.
Ние служи като модел за подражание за децата ни. Когато ние се грижим за себе си, ние им покажа един пример за положителни самочувствие и здравословно поведение.
Аз наскоро се премества в нова област и са изпълнени някои от моите съседи. Kerri живее близо до мен и, подобно на много от нас, тя и нейният съпруг са балансиране кариера и семейство. Както ние се въведе, казах Kerri, че съм треньор на живот и лидер на семинар за жени, незабавно въвеждане в значението на самостоятелни грижи. Kerri вече разбира моята философия и каза,? Сравни самостоятелно грижи за чаша в мивката. Като чашата седи там, малко по малко, тя събира капки вода. Не значително потока на водата е някога, необходими да се запази изцяло, има си достатъчно капки с течение на времето да го запълнят. Това е начина, по който е със самостоятелно грижи, а ако аз се грижа за себе си малко по малко, тогава мога да давам от моите резерви и никога не се изпразни.? Какъв прекрасен аналогия, което научих от новия ми приятел! Ако
прави само за няколко неща, редовно, за да подновим енергия и съживяване на нашия дух, можем да продължи да предоставя на другите от мястото на изобилието. Ние имаме, в нас, допълнителни ресурси, за да споделим с нашето семейство и приятели.
аз предизвикателството да опитате някои дейности (или успокояващ и отразяващ или ободряване) за следващия месец. Подредете известно време в графика си за самостоятелни грижи и информация колко по-добре се чувстваш. Вие и вашите близки са си струва всяко прекрасен миг, който използвате за себе си храни.
За автора:
Дженифър Снайдър е автор на себепознанието книга, времето на живота си: А Creative Sourcebook за жени. В Sourcebook може да бъде поръчан в http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
