Изложение дневния си подчертава и тревоги в света жените
Много жени днес трябва да се справят с поддържането на едно семейство, както и поддържането на кариерата си. Това може да доведе до много тревожност и стрес за жената. В резултат на това тук е списък на техники, които една жена може да използвате, за да помогне управляват ежедневния стрес и тревоги в работата си и / или в домакинството.
Понякога, ние се подчертае, когато всичко се случва едновременно. Като жени могат да се появят онези времена, когато трябва да се грижи за семейството си, а също и работата си по едно и също време. Когато това се случи, човек трябва да диша дълбоко и се опитайте да намерите нещо да се направи за няколко минути, за да мнението си на разстояние от проблема. Човек може да се разходите, да слушате музика, чете вестници или да дейност, която ще им даде нов поглед върху нещата.
, когато срещнат на тока и предстоящите задачи в домакинството или кариерата, което те обзема с много тревожно, разделят задачата на серия от малки стъпки и след това пълна всяка от по-малки задачи, един по един. Завършване на тези по-малки задачи, ще направят стреса по-лесно управляеми и увеличава шансовете си за успех.
Друга техника, която е много полезно е да има един малък преносим компютър на положителните изказвания, които ни карат да се чувствам добре. Всеки път, когато дойде през едно твърдение, че те кара да се чувстваш добре, напишете го в малка тетрадка, че можете да носите със себе си в джоба. Всеки път, когато си вземе почивка от вашите домакинска работа Отворете си малък лаптоп и четат тези отчети.
За да се справят с тревогите си в работата си, научете се да го вземе един ден в даден момент. Въпреки че последствията от определен страх може да изглежда истинско, обикновено има други фактори, които могат да не се очаква и може да повлияе на резултатите от всяка ситуация. Махни всички факти на ситуацията и да ги използват за своя полза.
Като лаик, аз знам, че нашите тревоги и подчертава, могат да бъдат трудно да се управлява на място ни на работа и в домакинството. Колкото повече контрол над вашите имате напрежение и тревоги, на по-добре ще бъде в дългосрочен план и по-лесно ще бъде да постигне целите си.
За автора:
Стан Попович е автор на "А Ръководство за профан на Управителния Страх Използването психология, християнството и нехранителни Устойчиви методи?-Книга, която представя преглед на техники в управлението на страха. За повече информация посетете: http://www.managingfear.comFor свободни статии за управлението на страх, моля посетете: http://www.managingfear.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
