Зелен чай и загуба на тегло вървят ръка за ръка
Забелязали ли сте, че често можете да намерите зелен чай или неговите екстракти, които се продават в близост до други продукти, загуба на тегло? Може би никога не сте мисъл два пъти за него, но те не продават кафе, мляко или други подобни напитки там, така че защо зелен чай? Нека да погледнем на зелен чай и загуба на тегло.
Макар че не може да бъде 100% перфектен (нищо), ще видите, че зеленият чай има някои доста впечатляващи ползи; не само от това колко тежи, но и за цялостното ви здраве, както добре. Древните култури са били наясно с тези свойства от векове, но едва наскоро, че западната медицина и наука, са започнали да се види колко този непретенциозен растение може да направи.
Преди да стигнем до добри неща, това е справедливо да предложи няколко предупреждения. Първо, зеленият чай съдържа кофеин, така че тези, които не могат да го толерират, или трябва да се избегне това за духовни или здравословни причини, не трябва да го пият. Второ, трябва да говорите с Вашия лекар преди да правите промени към вашата диета. И накрая, никаква част от информацията в тази статия има за цел да бъде медицинска помощ на всички вид. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и следвайте съветите им. Добре, сега към добри неща ...
Зеленият чай съдържа катехин полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Те се появяват за да бъде източник на много ползи за здравето, свързани с пиенето на зелен чай. Освен това, катехин увеличава метаболизма ви. Някои проучвания показват, че зеленият чай може да засили метаболизма с толкова, колкото 4% за 24 часа след като пиене. Представете си чаша или две на чай за пиене, а след това изгаряне на допълнителни калории за един ден след.
добра метаболитна скорост е само началото на добрите новини за зелен чай и загуба на тегло. Един от най-големите проблеми ще са на диета е, че винаги изглежда да се чувстват гладни. Но зелен чай идва на помощ за пореден път! Как? Първо, това помага за регулиране нивата на кръвната захар, която играят важна роля в това как ние се чувстваме пълен. На следващо място, полифенолите в зеления чай може да потискат производството на тялото на ензима лептин, който ни кара да се чувстват гладни. Така че, не само ви кара да се чувстват по-пълно, но и ги по-малко гладни в същото време.
Досега това е лесно да се види, как зеленият чай е естествен съюзник в борбата за намаляване на теглото, но ние не сме съвсем прави. Като че ли увеличава метаболизма и чувство пълен не са достатъчно, има и някои доказателства, че съединения, открити в зеления чай намаляват колко мазнини поглъща тялото. Катехини, кофеин и theanine работа, за да инхибира липазата ензимите, които сигнализират на тялото да съхраняват мазнини.
Добави към това факта, че чаят има нула калории и трябва да има никакво съмнение, че зелен чай и загуба на тегло вървят ръка за ръка. Просто изпийте чаша или две всеки ден, и вие трябва да започнете да забележи положителните ефекти, преди да се усетиш.
ЕТИКЕТИ: зелен чай и загуба на тегло, как да губят тегло с зелен чай, зелен чай и скоростта на метаболизма
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
