Веган загуба-популярните тегло за стил на живот, че помощите за отслабване
Веган загуба на тегло са станали далеч по-популярни, тези дни, след което аз някога мислех, че ще. Преминаването към вегетарианска диета е по-лесно от всякога поради всички продукти на пазара. Вегетариански продукти се сравняват много добре хранителните стойности на тяхното месо и риба колеги, че можете да загубите значителна част от теглото в много кратко време.
Веганите, средно, тежат по-малко и имат по-висок метаболизъм от тези от нас, които ядат месо и млечни продукти. има проучвания, които показват, това е вярно. Веганството е всичко, за да не се яде месо, риба, яйца или млечни продукти. Веганството е изцяло на растителна основа хранене.
Има толкова много алтернативи на мляко от крави, а те са наистина добри, също. Соево мляко, оризово мляко, бадемово мляко и дори мляко, изработени от коноп, са всички добри алтернативи. Всички те са обогатени с витамин D и калций. Можете да ги използвате за всичко, което да използвате редовно мляко за. Печене, готвене, и дори си купа сутринта на зърнени култури.
загуба на тегло вегетариански могат да включват дори десерт. Можете да намерите млечни продукти без сладолед на почти всички фризер раздел погледнете в тези дни. Почти нечувано преди десет години, сега те са преобладаващи. Ако вдигнете шербет, прочетете етикета, за да сигурни, че той е напълно без млечни продукти и само съдържат плодове, захар и лед.
Ако сте любител сирене след това има добър избор на соево сирене. Все пак имайте предвид, че някои марки соево сирене мамят малко и добавете казеин, който идва от млечни продукти. Прочетете етикетите си, това може да бъде разрешено, ако сте вегетарианец, но веганите ще намерите неприемливо. Соево сирене без холестерол и има по-малко калории, отколкото млечни продукти сирене.
вегетариански алтернативи за месо са все по-разпространени, твърде. Тофу е добър, ако откриете, че не ви харесва тофу, тъй като това е бихте могли може би да го добавите към различни ястия, за да видите дали можете да намерите начин да го използвате. Тофуто е заредени с протеини и може би просто трябва да открие своето любимо начин на подготовката. Опитайте печене, печене и пържене. Може би с някои добри подправка се да ви хареса.
Ако не, тогава опитайте някои веге банички. Можете да ги намерите във вас, магазин за хранителни стоки, вероятно дори и в любимия си ресторант. Вегетариански и вегетариански алтернативи обикновено имат своя собствена секция в магазин за хранителни стоки, така че за да го потърсите, или просто попитайте къде се намира. Тези веге банички може да струва малко повече, но те са по-здрави в сравнение с обикновения месо.
пресни плодове и зеленчуци са много важни за всички, но особено веганите. Те могат да помогнат можете да си набавите необходимите хранителни вещества, за да предотврати пропуски във вашата диета, които могат да причинят сериозни проблеми с вашето здраве. Когато сте навън да яде заместител на пара зеленчуци, картофи и масло, хранене идва с.
Вие трябва да бъдете внимателни, за да се балансира вашата храна и се уверете, че сте се правилното количество хранителни вещества във вашата веган диета за отслабване. Това може да отнеме малко от внимателно планиране.
ЕТИКЕТИ: вегетариански загуба на тегло популярен начин на живот, че СПИН загуба на тегло, диета, вегетариански
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
