Диета preparaton - въздействието на съня и стрес
Когато сте започнали диета в миналото, колко искрени и внимателни фокус е ти дам да се подготвят за вашата диета? Не е ли вярно, че обикновено получават храната заедно определена диета изисква закупуване на още друга протектора мелница (или теглене изложени на стария, обхванати в праха от последното хранене), получаване на друг фитнес членство, планиране, че последният голям гуляй лакомо хранене започват да ядат, защото вие ще трябва да гладува през следващите осем седмици. По-горе наистина не е преувеличено. Хората прекарват много време подготовката всичко останало за новия си диета програма, с изключение на тялото! Ако се да успеем в съответствие тегло, вие трябва да приемат сериозно на подготовката на цялата личност - тяло, ум и душа, нали? Разбира се, че правя! В следващите няколко статии, аз ще се фокусира върху два много важни и свързани с тях компоненти на подготовката на тялото за програми за отслабване: съня и стрес. Помислете за тези два въпроса. Въпрос 1: "Какви са вашите шансове за действително загуба на тегло, които искате да губиш? Въпрос 2: Какви са шансовете ви ще продължаваме, че бремето най-малко пет години? Ако сте били на мода вагон диета честотната лента дори и веднъж в живота си, но вече изглежда по тези два въпроса предпазливо и с известно съмнение за вашия успех. Бих предприятие предположение и да кажа, че повечето от нас са опитвали повече от една диета, която обещава бързи резултати с много малко ако има глад и не упражнява, нали? Обърнете внимание на най-диети или програми, загуба на тегло, и ще откриете липсващите две много важните компоненти. Тези прищявка диети и онлайн програми за хранителен режим не успеят да се даде достатъчно, ако има такива, значение на важен ключ, който може повече от два пъти шансовете си за намаляване на теглото и запазването off.What говоря за? Как Първи добър нощен сън на може да направи всичко различно в загуба на тегло success.Actually, ние може да постави стрес наред спят като двете са толкова много важна за всеки друг. Ако сте на възраст под една много стрес, най-вероятно не получават достатъчно сън. Липсата на сън може да доведе до повече стрес. Сега се опитват да вземат на сериозно всяка програма, диета, когато имате този вид стрес / безсъние цикъл, и ти искат недостатъчност. Оценка и, може би, промяна на моделите на съня ни или липсата на такова не е кратък определя срок прищявка диета. Помнете: Не става въпрос за диети, той е за един начин на живот. Ако ще да губят тегло, които искате да загуби и я държи на разстояние, трябва да спра да мисля от гледна точка на друг "диета" и да започнем да мислим по отношение на начина на живот. Трябва да се създаде модел на живот, когато сте в контрола, вместо да бъде в ръцете на какво се случва във вашия офис или какво се случва във вашия family.Having съветва безброй двойки, единични, женен, разведен и ти име хора по време на близо 20 години като духовен лидер и ръководство, аз не съм което предполага, че ние не трябва да се справят с проблемите на живота и предизвикателства. Точно обратното. Аз смятам, че ще се справят с тези проблеми, като вземат необходимите мерки, за да поеме контрола на дневния си модели и навици, които ще доведат до здрави психологически и физически wellbeing.In други думи, ако ви се яде право, упражнява редовно, и получаване на добър нощен сън на всяка нощ, ще ви бъде по-добре емоционално и physcally за поемане на стрес. Ето някои мисли за това, защо съня и стрес са толкова important.If ви последователно себе си лишава от сън може да доведе до състояние на лишаване от сън. Обикновено всеки преминава през периоди на лишаване от сън в живота си. Не забравяйте, пребиваващи цяла нощ, може би повече от един, когато сте били на финалите седмица в колежа? Или, ако имате дете, вие определено има опит, или изпитват сега, периоди, ако ви лишава тялото на sleep.But има голяма разлика в непостоянно пъти да ходят без сън, защото ние избираме и модели на лишаване от сън, подадена на с заболяване или, най-често, stress.Be забравяйте да търсите за следващото ми статия в тази серия, която се занимава с това, което се случва с тялото, когато не получават достатъчно сън. Тези предмети ще доведе до thourough разбиране на Затова се нуждае тялото за почивка и освобождаване от стреса и ще ви покажа конкретни стъпки, които можете да предприемете, за да се уверете, че сте се спи possible.For най-добрите нощни повече информация относно диета добавки и други аспекти на Как да направите диетата най-здравословни и продуктивни, посетете Диета PreparationCheers за вашия успех загуба на тегло! Марк А. Fuqua Главен редактор и консултант Диета BasicsWith 3 спечелени градуса и повече от 16 години опит като духовен водач, пастор, директор на маркетинга и инвестиционен банкер, Марк Fuqua носи на дискусията представи ширината и дълбочината на уникално преживяване съчетано с академични проницателност. Той е консултант и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
