Dieters: въпросите, които трябва да си зададете, когато искате да отслабнете
Сега знам, че винаги иска сам questions.You знаят тези, като "Защо не мога да отслабна?" и "Защо всичко това е лошо за вас добър вкус?". Но тези въпроси няма да ви навсякъде? освен може би ви помага да съжалявам за себе си и за създаване на място за комфорт eating.A повече овластяване набор от въпроси, от друга страна, ще ви се на разстояние до един добър старт, ако сте на път да започне програма за отслабване (Или ти да е на път, ако сте по средата на едно хранене). Това са въпроси, за да поиска, когато искате да дадете на вашите усилия за отслабване истински удар start.Why Искате ли да отслабнете? Уверете се, че причината за загуба тегло са ясни. Искате ли да изглеждате добре? Искате ли да се чувствам здравословен? Има си лекар дали здравен предупреждение? Смятате ли просто искам да мога да тичам около парка с децата си? Може би всички тези причини се прилагат. Колкото повече причини имате за намаляване на теглото и толкова повече ще се запознаят с тях, толкова по-лесно ще бъде да напомнят за себе си държа да ви програма за отслабване, когато ще стане трудно. Дори по-добре, отделете повече време представяйки си как ще се чувствате, когато успее. Това ще направи повече от всичко, за да увеличите motivation.How голяма тежест искаш да губиш? Задайте себе си цел. Това ще ви даде нещо, което да се стремят към и ще можете да видите как много по-близо сте се всяка седмица. Вие никога не може да постигне успех, ако не знаете какво е крайната точка. "Искам да отслабна" не е измеримо гол? какво сте постигнали (неразположен), след като загуби унция. Направете вашата цел отличава с цел да се стремят for.What ще ви направя, за да отслабнете? Не се случва нищо да се промени, освен ако не правя. Така че какви промени смята да направи? Ще следват точно определен план или само нарязани определени като цяло? Как ще разбера дали сте следващите? Какво упражнение ще ви отведе (ако има такива)? Как ще се уверете, че да следвате плана си? Какво ще направите, за нещата, които може да получите в пътя? Неясни идеи за намаляване на теглото трябва да се преведат чрез конкретен план в действие. Задайте си въпроса и да реши какво ще do.Who ще ви подкрепят? Някои хора активно ще насърчават ви и ще помогне на вашите усилия, докато други ще получите по пътя на вашите планове. Знаете ли кои са вашите поддръжници ще бъде? И кой ще трябва да се избегне или да намерят някакъв начин да се справим с него? Запитване за подкрепата ви трябва от тези мисли са най-вероятно да то или се присъедини към клуба на хора, които също се опитват да губят тегло. Те са достъпни онлайн или офлайн. Ако можете да си го мисля за получаване на треньор? всичко, което се фокусира върху вашия успех ще работи добре. Що се отнася до тези , които са по-малко от ентусиазирани за плановете си, мисля за начините за тяхното управление. Разбира се, че ще се нуждаят от различна стратегия за близки приятели и роднини от което имате нужда за човек, който носи торта в офиса и настоява те изям един! И последен въпрос? Кога ще започнете? Нямаме време като днес. Не яде килерче празна, преди да започнете. Стоварвам на нездравословна храна и да започнете веднага! Copyright 2005, Джанис Елизабет SmallJanice Елизабет е един успешен треньор загуба на тегло, отслабване клуб собственик и автор на книгата "Изход Диета план", 8 седмици програма за треньор
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
