Склонност към преяждане: този цикъл ще спре някога?
Ето едно писмо от моя имейл: Уважаеми Карол, взех си teleclass преди две години (мисля). Аз отразяват толкова често на всичко, обхванати клас, който изглежда, като че ли е много по-наскоро, че взех course.I съм много по-добри в това, което признава ситуации, хора или стоки ще предизвика гуляй. Аз съм много осведомен за това, което храни, ме карат да се чувствам зле и това, което храни, ме карат да се чувстват добре physically.I да отидете в продължение на седмици ям много здравословна диета но аз винаги се озовават в склонност към цикъл отново. Аз загубих £ 20 и са 20 повече, за да go.To кажа, че това е налице лесен път е далеч от истината. Аз намирам себе си в средата на гуляй в момента. Разбира се, най-трудната част е връщането на track.One мисля, че ще се радвам, че съм загубил £ 20, но как се чувстват наистина е разочарован от себе си, че си позволи да се толкова далеч от shape.I изпитвам гняв, че съм положи големи усилия да загубите тези £ 20, но аз все още не могат да се поберат в много от моите дрехи. Аз просто искам тази последна £ 20 трябва да се отиде, но аз знам, че трябва да се въведе някакъв усилия в тази happening.Will този цикъл някога спре? Знам, че това е всички включени в курса и вашия е-книга (което заема на приятел и никога не се върна), но всъщност свързването на точките между знаят какво да правят и всъщност прави той като че ли не да си с мен за повече от няколко седмици в time.Thanks за всички прекрасни подкрепа ви предлагаме всяка седмица в newsletter.Deidre RobinsonHi Deidre, мисля, че ситуацията е добър пример за това колко лесно е да се stuck.Yes, може да мисля, че ще бъде щастлив и да могат да празнуват вашата success.But, че е твърде лесно да се съсредоточи върху това, което не сте направили, или когато не са ме successful.Believe, много хора ще се радва да бъде в shoes.Besides губят £ 20, успехите си, включва се по-наясно с какви ситуации може да предизвика склонност към, от кои храни ви накара да се чувствате добре или зле, и за да може да отиде в продължение на седмици яде здравословна проблем идва, когато излизам от здрави пътя хранене върху обход и това, което си казваш, че когато happens.That могат да бъдат такива неща ", това никога няма да бъде по-различно" или "Аз съм винаги ще имам този проблем" или "Аз НИКОГА няма да могат да контролират myself.Notice крайния мисли. От кога е загуба на тегло станат такива "всичко или нищо предложение? Връщайки се на път изисква да се види и нежна към себе си, че анализират и се учат от положението, че получавате подкрепата за себе си, ако имате нужда от него, които се фокусират повече върху това, което са направили от това, което не сме направили, и които смятате, че по-скоро отклонение от crash.You също може да мисля за това, това би означавало за вас да загубите тези последните 20 pounds.Is ли нещо неудобно за това? Нещо ви кара да саботират себе си точно когато нещата вървят well.It е от решаващо значение за вашия успех, за да разбера това и да развали pattern.It е ключът към преодоляването на пропастта между знаят какво да правят и правиш it.Warm лични отношения, Карол Соломон, Ph.D.PS - Deidre, поздравления за теглото си загуба, и аз съм свързан с друго копие на book.Hi Карол, Благодаря ви много за мъдрите думи. Аз също се чудех защо продължавам да саботират усилията си в тези загуби последните 20 паунда. Надявам се да разбера това много soon.Thank ви много за Ebook. Това няма да оставя притежание за всички вас reason.Thank отново за продължаване на Вашата подкрепа и wisdom.DeidreCarol Соломон, доктор е психолог и личен треньор, който е специализирана в подпомагането на хора, които искат да губят тегло и премахване на храна и тегло issues.By като се започне от храна вманиачен да се зарежда неутрално (т.е. Казах яде днес?), тя стана, посветена на което го прави лесно за другите да излизам от порочния цикъл и да живеят свободни от тревога за храни и weight.She е автор на "отслабвам Сега Останете Slim Forever" практически "как-да" ръководство за обучение да отслабнете без dieting.Sign се във си безплатен бюлетин електронна поща, Slim завинаги на: http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com http://www.LoseWeightWithEFT.com http://www.Stop-Binge-Eating.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
