Как да намерите идеално телесно тегло
Калорията е единица за измерване на енергийната стойност на храната и енергията, използвана от организма за поддържане на нормални функции. Когато калории от приема на храна се равняват на калории от енергията в тялото използва, теглото остава константа. Но когато се ядат повече калории, отколкото се нуждае тялото, тялото съхранява тези допълнителни калории, мазнини, което води до последващо увеличаване на теглото. Един паунд (£ 1) мазнини представлява около 3500 над calories.Obesity е частично определя от генетични грим на лицето. Ако едно дете наследява прекомерни телесни мазнини клетки на своите родители страдат от затлъстяване, е по-вероятно, ще са склонни да ядат повече, отколкото тялото му нужди; по този начин, го направи с наднормено тегло също. Копиране на лошите хранителни навици на родителите, също оказва влияние върху тялото на детето weight.Lifestyles също играе ключова роля при задействането на затлъстяването. Хранене големи порции храна в ресторантите за бързо хранене и по-често от питателна домашно приготвени храни може да помогне добавянето на повече калории и мазнини, вместо да ги ограничава. Посвещавайки по-малко време за упражнения и други физически дейности, не контролират теглото gain.Doing спокоен отдих дейности, като сърфиране в интернет, видео игри, филми и телевизия, като се използва за спестяване на труд устройства като персонални компютри, телефони, и дистанционно управление, насърчаване на неактивните начин на живот. Това е потенциален рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания в по-късни life.Obesity се определя като е 20 процента или повече по-горе желателно една теглото диапазон. Това е заболяване, което се отнася главно за съхранение на излишните телесни мазнини. Човешкото тяло естествено магазини мастната тъкан под кожата и около органи и joints.Fat е от решаващо значение за добро здраве, защото то е източник на енергия, когато тялото няма природна енергия, необходими за поддържане на жизнените процеси, и то предвижда изолация и защита на вътрешните органи. Но натрупването на твърде много мазнини в организма се свързва с редица здравни problems.Physical здраве може да бъде измерена чрез целесъобразността на тегло лицето му височина; когато телесно тегло се отнася до мярката на едно тяло на масата, а височината е мярка за неговото tallness.Body индекс маса е точен показател за излишък от телесни мазнини килограма или лири. Това е математически съотношения на ръста на тегло, които могат да бъдат свързани с телесния състав (или телесни мазнини процент) и с индекс на съд здравето risk.For, жена измерване на 5 фута висок (1.52 m), със средно рамка орган трябва да тежат между £ 103 до £ 115 (46,72 кг? 52,16 кг), за да се счита healthy.Another пример: един мъж Постоянния 5 фута 8 в (1.72 m) висока, с голяма рамка орган е здрав, ако той е с тегло между £ 144? £ 163 (65,32 кг? 73,94 кг). В противен случай, ако теглото им е по-ниска от желаната телесно тегло за тяхната височина, те се считат за поднормено тегло, и ако е, от своя страна, тяхното тегло е по-висока от желаното тяло тегло за тяхната височина, те се казва, че overweight.In втората част на тази статия ще обсъдим как може да се определи своята идеална mass.For орган повече свързани посещение информация: http://www.Hoodiaa.com - сайт , която предлага продукта съвети за справяне със загуба на тегло. Вземи професионални знания относно справянето със симптоми, странични ефекти и подобряване на живота си!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
