Причини за затлъстяването
Причини за възникване на ObesityJust като не е хапче за отслабване или сингъл "магически елексир" диета план за лечение на затлъстяване няма една единствена причина за obesity.We живеят в епохата на две семейства доходите, загуба на работата, стреса и времето ограничения. Това го прави трудно да се приготвя и консумира здравословните храни. В рекламни агенции, на големите хранителни компании, и 35 милиарда долара план за диета и индустрии диета добавка се възползва в пълна степен на Американския необходимостта на хората за бързо gratification.What изследвания загуба на тегло е открил е, че няма бързо решение за постоянна загуба на тегло. Лице, което се счита за наднормено тегло трябва да осъзнаят, че няма хапче за отслабване, не се разклаща, не диета план или намалени калории бар, ще направи него или нея тънък нощ. Загуба на тегло хапчета са нездравословни, защото те са склонни да предизвика паника в хората, и на храните и лекарствата (FDA) често се не провери тяхната безопасност. Само преди няколко години, хапчета за отслабване, съдържащи Ephedra бяха отстранени от пазара, защото те са се смята, че води до сърдечни проблеми в people.What, ние се борим с като нация е Идеята, че всичко трябва да се случи сега, не, направи това вчера. Ако ние не може да има незабавни резултати, не искам да знам за него. За съжаление, изследванията за отслабване ясно показва, че не можем да очакваме да се губят мазнини тегло бързо, нито може да го правим по здравословен начин. Единственият път към постоянно загуба на тегло е чрез ангажимент за по-здравословен начин на живот, който включва редовните упражнения и хранителни diet.Depending за това как голяма тежест, което трябва да губи, може да се наложи ръководството на Вашия лекар, за да започне нова програма за тренировка за отслабване. Ако просто са пет или 10 паунда за спад, можете да започнете да се вземат някои мерки, за да губят тегло, че безопасно. Първо, да вземе добър поглед към това, което вие поставяте в устата си. Замяна на преработени храни с естествени храни, и се уверете, че да се пие най-малко 64 унции вода всеки ден, повече, ако тренирате heavily.Limit алкохол и кофеин, тъй като и двете могат да ви дехидратират quickly.Permanent загуба на тегло може да са резултат от изгарят повече калории на дневна база, отколкото консумират. Един килограм мазнини се равнява на около 3500 калории. Трябва да горят на това извънредно количество калории или те се съхраняват като мазнини, това е, че simple.Rapid загуба на тегло от прищявка диети обикновено се състои от загубата на вода. Мускулна съдържа четири пъти повече вода, мазнини. Така че, бърза загуба на тегло намалява постно мускулите, което води до обмяната на веществата да се забави, което прави диета програма в крайна сметка равнище, и сам stop.Educate за загуба на тегло, храненето и причините за obesity.The точка на моята книга, живот по-млади, е да обучение на хора за научни изследвания загуба на тегло. Исках хората да знаят фактите, така че те да могат да вземат информирани решения по отношение на техните собствени health.Only можете да вземете решение да живеете здравословен живот, като хранене, упражнява редовно, управление на стреса и получават достатъчно сън. Ако искате да изглеждате и се чувстват страхотно, че можеш. Само не забравяйте, че вие трябва да се облече в необходимата дейност за постигане вашето здраве цели. Вярвам, че можеш да направиш то, и повече от това, аз вярвам, че ти заслужаваш да живееш най-добрия си живот. Защо да не отида за нея? Мартин Harshberger е успешно е бизнес консултант и фитнес адвокат. Той е направил задълбочени изследвания и изпитвания на хранене, диети и програми за физически упражнения. Неговият интерес беше започнато от личен здравен въпрос, и той е е успешно в губи над 50 килограма, понижаване на стреса и неговото кръвно налягане, както и увеличаване на мускулната маса всички на възраст 57. Това стана, след като той не е в така наречените програми експерт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
