Чудото на една измама хранене
Един от най-големите трикове, които да използвам за да се придържаме към моята диета е да си позволя една измама храна веднъж седмично. За тази една славна хранене мога да имам каквото и сърцето ми желания. Мога да ям пица, торта, и сладолед, всичко, което искат за тази храна един. Вярвам, че всеки, който планира да диета за дълги периоди от време трябва да следва този принцип. Има няколко причини, поради които се чувствам измама храна са ключът към диета success.First на всички, ние са всички хора. Без значение кой си, ти ще трябва глад за храни, които не са предполагам, за да ядат. Колкото по-дълго и по-строги диети, толкова повече изкушения ще имате. Това е човешката природа да искам нещо че ние не сме на глас да имат. Храната не е изключение от this.The измама хранене подход към диета ни позволява да се съборят и контролира изкушения. Ако ние сме жаден пица в сряда и ни мамят хранене е Неделя, ние знаем, че в рамките на четири дни ще бъде в състояние да задоволи жаждата ни. Се справим с нашите изкушения с подход, който можем да държат на разстояние от допълнителните четири дни преди да се яде това, което са страстно желание четири. В рамките на традиционните програми, диета, ние няма да бъде глас към измама на всички. От моя опит с диета през годините, изкушение за храни, ние искаме да не си отиде. В моя случай те станат по-силни с времето. Като измама хранене веднъж седмично ми позволява да се придържаме към моята диета чрез контролиране на зверски изкушения преди me.Another предимство на измама хранене е, че тя е една награда за нас. Храната не е лесна задача и ние трябва да Не очаквайте от хора, които се променят хранителните си навици за всички изведнъж изгуби желанието да се яде нездравословна храна отново. Храната е една цел, която трябва да бъдат възнаградени не само физически, от начина, по външния си вид ще промяна, или психически, увеличението на самочувствие, но също така трябва да е възнаграждение за вкусовите рецептори, както добре. Всяка седмица трябва да бъде като едно малко цел да се опита да го направи в следващите измама храна без да се повредят вашата диета. Ако успеете, ядете каквото си искате, без чувство на вина, каквато. Ти заслужи правото на това шестнадесет-унция чаша сладолед и не трябва да се срамува да го ядат either.There е друга полза за мамят хранене подход при диета. След време, тялото ще се адаптира към настоящите приема на калории, които са включени. Ако се храните на едно и също нещо всеки ден, или същото количество мазнини, протеини и т.н., телата ви метаболизъм в крайна сметка ще забави да се приспособят към настоящите нива на прием на калории. Измама ястия, както и някои други промени да направя в моя диета през седмицата, позволете ми да ми шок система. Държа моето тяло познае цялата диета процес. Постоянно се коригира ми въглехидрати, белтъчини, мазнини и нива, за да запази метаболизма от забавяне. Мамят хранене, ако се прави веднъж седмично, е друг начин за ефективно удар тялото си в поддържането висока сключване metabolism.In, ако мамят хранене е да работи ефективно трябва да се прави веднъж седмично, не веднъж на ден. Основната цел на измама хранене е да позволят на отделна процес или инструмент, за да използвате, за да победи изкушения, които могат да възникнат по време на диета. Второто предимство на измама хранене е, че той е седмично възнаграждение за всички упорита работа ти слагам в храната. Крайният предимство е измама хранене е друг начин за шок тялото си. Можете поддържа тялото си познае за това какво дневния прием на калории е, така се позволява на себе си да поддържа по-висока metabolism.Gerald Гор е собственик на сайт за онлайн фитнес преглед One4Fitness. За повече здраве и фитнес, свързани с полезни съвети и ревюта на тренировка оборудване посетете сайта на Джералд в http://www.one4fitness.com. One4Fitness също така предлага безплатна Здраве и фитнес бюлетин на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
