Добре дошли на средна възраст диета
Ти не си дете повече и да стане старши е точно зад ъгъла. До сега, вие сте наблюдение най-малко едно от следните неща: кръвно налягане, кръвна захар, или нивата на холестерола. Ако не използвате рецепта, или билкови препарати, да се справят с е границата или worse.Your лекар Ви е казал да се направят някои корекции начин на живот, които не се вписват. Вие не харесвате диета възможности, които не искам да бъда на една предписание, и не разполагат с време, за да спрат да работят, за да здравословна meals.Remember, когато сме имали време да паркират и яде на местно А & W драйв-инча Сега, всичко е един диск-Thru, и повечето от нас се наблюдава едно карам-Thru твърде много. Тези дни са си отишли, и ако искаме да живеем един на качеството на живот до края, заведения за бързо хранене се ограничава до салати. ресторанти за бързо хранене не са виновни за обслужване на това, което е в търсенето. Мазнини, сол и масло, са много популярни съставки, за да добавите, в резултат на масивен продажбите и потреблението на food.We може да върне доброто старо време от връщането към основите. Нашите родителите Знаехте изразходвам свежо зеленчуци плодове горещи зърнени студено зърнени храни, супи и домашно. Най-големият проблем е нашата диети са изложени на риск, за удобство, и да се спести време. Нашите родители не ям почти толкова, колкото ние do.Let е казват, че нямат друг избор, за обяд, а трябва да отидете, за да ядат. Вашият най-добрият вариант, вместо в местен ресторант за бързо хранене, е бар супермаркет салата. Обикновено, има голямо разнообразие от готови плодове и зеленчуци може да избирате. Това е също един чудесен начин да се намали яденето expenses.The местните Deli може да изглежда като следващата най-добрият вариант, но трябва да се яде зърнест хляб, ако поръчате сандвич. Lunchmeat вече не е мъдър избор с нитрати и триглицериди, така че зеленчуците, патладжан, или сьомгата са най-добрите си възможности сандвич. Турция може да се оправи, ако е прясно и печени от Deli. Риба тон трябва да се консумират веднъж седмично поради количеството живак, в рамките на сервиране. Някои delis нямат здрави промоции, салати, и топла храна на стойност considering.When хранене в местни ресторанти, да се процедира внимателно. С допълнителния подготовка са повече от един шанс, че сол, масло, и мазнини ще бъдат скрити в храната си. Ако считате, че можете да се доверите на предприятието, да ги попитате за елемента, който искате да order.Lastly, прочетете всички етикети. Консумирайте натрий, наситени мазнини, транс мазнини и захар с изключителна предпазливост. Направете храна у дома си, когато е възможно, и пийте много water.Paul Jerard е съсобственик и директор на учителя за обучение по йога: Аура уелнес център, в Северна Providence, RI. Той е удостоверение магистър йога учител от 1995 г. насам. Той е майстор инструктор по бойни изкуства, с множество черни колани, четири бойни изкуства преподаване пълномощията, а наскоро бе приет в САЩ бойни изкуства Зала на славата. Той преподава йога, бойни изкуства, фитнес и за деца, възрастни, както и възрастните хора в по-голяма площ Провидънс. Наскоро той написа: работи по йога Бизнес точно за вас? За студенти йога, които биха могли да обмислят нови
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
