Какво знаете за крави загуба на тегло, които сме забравили
Искам да поговорим за крави и това, което може да ни научи за загуба на тегло, или по-точно, загуба на мазнини. Макар че не може да е очевидно, можем да научим много важен урок от cows.Not преди толкова много години, едър рогат добитък бяха herded в централните равнини. Северна през лятото и на юг през зимата, след добро време. Докато се движат няколко хиляди глави добитък на кон, беше невъзможно да се носят храна за животни, така че за маршрута трябваше да се включат тревни или прериите, където говедата може да graze.With появата на говедата ранча и бодлива тел, тя става все по-трудно да тичам едър рогат добитък в отворено обхват. Вместо да се движат на едър рогат добитък за храна, ranchers започна да въвежда в храната на добитъка. С промяна в хранителния режим дойде промяна в месни и млечни продукти, както well.You знаят старата поговорка "Ти си това, което ядат "... Е, същото се отнася и за добитъка. крави, които консумират диета от пресни треви, а на сухи говеда" храна "в крайна сметка отнема по-висока концентрация на много хранителни вещества, както добре. Един по-специално, че бих искал да обсъди с Вас е мастна киселина призова конюгирана линолова киселина, или CLA.Throughout време, хора, които ядат говеждо месо и пиха мляко от крави, които са "гама хранят" накрая консумират здравословна размер на ЦРУ. Оттогава, размер на CLA, че говедата е намалял драстично консумират, и по този начин те преминават по-малко заедно с тези от нас, по-надолу по хранителни chain.So, какво означава това за нас? Е, едно време, хората са в състояние да направи месото и млечните част от здравословното хранене, както и че говеждо месо и мляко всъщност им помогна да спре lean.The Край на начина, по който CLA държи животни (като нас) все още е малко постно на мистерията, а чрез наблюдение, учени са в състояние да видите, че тя работи ... и той работи много добре. А двойно-сляпо проучване на затлъстелите хора в Норвегия показват, че след 12 седмици, групата, която отне малко повече от 3 грама CLA на ден имаше статистически значимо намаляване на телесните мазнини маса (BFM) и статистически значимо увеличение на телесното тегло (LBM). Тези резултати бяха постигнати без значително change.Now начин на живот, аз няма да подсказват, че някой се опитва да отслабнете без да се правят съществени промени начина на живот. Промените трябва да включват (но не се ограничава само) намаляване на калории на ден и увеличение на упражняване на седмица. Ако хората могат да се получи значителни резултати без да прави промени начина на живот, какво може да прави, когато двете работят заедно? съм слуха за CLA от години от приятели, които са загубили паунда, мазнини и инча, и аз бях започнал да се вземе само, че е добре, най-накрая. Вървя тридесетминути на ден, пет дни в седмицата, намаляване на приема на калории ми, и като CLA три пъти на ден. Очаквам с нетърпение да ви актуализирането на моя напредък и се надявам, Вие ще се присъедините към мен като well.Before реши, нека да видим какво знаем за CLA и последиците от него. Проучванията показват, че CLA намалява мазнините в тялото и тегло по четири начина: * Чрез намаляване на количеството на мазнините, които се съхраняват след хранене * С увеличаването на размера на мазнини в мастните клетки разбивка * Чрез увеличаване на скоростта на метаболизма на мазнините * С намаляване на броя на мастните клетки Освен намалява мазнините, CLA също спомага за увеличаване на чистата мускулна маса. Това помага по два начина, на първо място, мускулни изглежда по-добре и по-естествено от мазнини, и второ, чистата мускулна изгаряния калории. Това е синергичен ефект, че съединения като загуби повече мазнини и увеличаване на muscle.Give CLA пробвам, имаш какво да губя, но дебела! Майкъл Callen е автор на седмицата Weightloss Съвета бюлетин (http://www.weeklyweightlosstips.com) и главен технологичен директор за WellnessPartners.com (Http://www.WellnessPartners.com), онлайн търговец на дребно на десетки здраве и уелнес продукти като конюгирана линолова киселина (CLA), R + алфа липоева киселина (R + ALA) и екстракт от зелен чай.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
