7 извинения, че не стартиране на вашата диета за отслабване
Промяна на навиците е един от най-трудните предизвикателства, ние хората се сблъскват. Това важи и за променящите се хранителни навици и най-вече започване на диета за отслабване, когато се използват за ядене, което искате, когато искате. Когато се чувстват победени от това предизвикателство е лесно да се оправдаваш, че не го прави. Аз ще обсъди 7 общи извинения, че не започването или пребиваване на фитнес диета, и ще ви даде някои съвети за това какво да направя, за да получите вашия ум "на път" again.1. "Просто обичам добрата храна, аз никога няма да могат да изпълняват тази диета се!" Има две точки, на стойност коментира в тази декларация. Ако си казваш, че никога няма да могат да извършва мазнини диета загуба, не мога почти ви гарантира, няма. Какво трябва да си кажеш е: "Аз определено ще бъде в състояние да изпълнява тази диета загуба" и тя да се повтаря толкова често, колкото е възможно. Ако го направите, вашият предвид, ще вярвам повече и повече и накрая той ще знае това като truth.Who каза, че не може да яде разнообразна храна? Има изобилие от вкусни храни, гастроном можете да ядете докато сте отслабвам и можете да ядете колкото храна, колкото искате - но трябва да го ядат в някои комбинации. Има програми за отслабване днес, че се обърне внимание на нуждите на всеки и предпочитания и ще изтъкне някои храни като основна съставка в диета. Изберете диета за отслабване, които отговарят на вашите предпочитания и вкусове best.2. "Аз се опитах много пъти преди това и аз съм винаги да спадне до старите си хранителни навици, преди да са достигнали целта си загуба на тегло." Така че, Защо да не го направя правилно през това време? Какво си направил грешно последен път, така че плавник се от вашата програма за отслабване? А преди това? А преди това? Смятате ли, че един модел тук? Използвахте ли същите извинения? Бъдете наясно с това, което каза за себе си да обоснове отказ на вашата диета. Вижте грешките си по позитивен начин, се учим от тях и не направи същата грешка, това time.3. "Аз няма да могат да си върша работата добре достатъчно, когато трябва да гладуват всеки ден. "Ако сте били на диета за отслабване преди, знаеш ли, че това е БДС. На първо място, след няколко дни на малко, но здравословна храна - вие ще се почувствате повишаване на вашата енергия. ако тренирате освен това, че повишаването на енергийната ще бъде още по greater.And кое друго лице, но себе си, каза, че трябва да гладуват? Има загуба на мазнини планове там структурирана така, че никога няма дори да имат най-малката от глад усещане по време на диета период. Така че това не е извинение за пропуските си диета в all.4. "Семейството ми и аз винаги отивам да Sizzler на всяка неделя - една традиция, която обичам." Ако това е семейна традиция те, няма причина да го спре. Ако сте избрали висока протеини диета, можете да ядете колкото скара месо, колкото искате и дори да го смесват с vegatables и въглехидрати заместители. Или, ако предпочитате плодове и vegatables - престой до тях. Както и да е, да се хранят, които някога комбинация искате, но не ядат толкова много, особено на храни с високо съдържание на мазнини и захар. Ако това е само "изрод-Out" на седмица, отидете на Sizzler, Макдоналд на, Златни Корал или където и да яде колкото си искате. Но престоят на диета останалата част от седмицата, а ти все още ще загубят weight.5. "Обичам да се вземе чаша или две от студена бира, когато съм седнал в градината, след вечеря." Направи го, но не всеки ден. Ако ограничите да допуснем, че два пъти седмично, вие сте на сигурната страна, Ти пак ще отслабнете, ако остане на вашата диета, дори и с няколко чаши бира, вина и ракия на седмица. Така че, не използват този аргумент за едно извинение да не започват да губят над fat.6. "Аз пътувам много в моята работа, и трябва да остане в хотели и ядете храна на хотела." Повечето хотели ще ви даде храна ред. Ако останете на едно ниско съдържание на мазнини диета, ред ниско съдържание на мазнини храни или храни избра ниско съдържание на мазнини от бюфета. Същото с ниски въглехидрати диети; ред месо, риба, зеленчуци ниски въглехидрати и дори въглехидрати заместители. Така че, ако наистина искате да отслабнете, на хотел и пътуване живота не е валидно извинение за пропуските си тегло loss.7. "Много дебели хора изглежда да е много щастлив - защо не мога просто да бъде щастлив с кой съм аз?" Може би да. Въпросът, който трябва да се запиташ: Аз съм щастлив със себе си сега? Ако можете да отговорите на честните "да" на този въпрос, стойте далеч от диети за отслабване. Ако отговорът ви е "не", а след това намери диета сред арсенала на различни видове диети, предлагани днес, че отговаря на вашите нужди и преференции best.The избор на диети никога не е бил по-голям или по-разнообразни, отколкото днес, за да можете да намерите някой, който подхожда вас и вашите нужди perfectly.Terje Брукс Ellingsen е писател и маркетинг интернет. Той управлява 11-сайта на теглото Loss.net. Terje радва да дават съвети и помощ за хората с тънък програми бързо и други продукти за отслабване
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
