Шотландската диета
(Ailsa на Apple се рушат Диета) Аз съм в Шотландия, така че не е голям участък, че аз обичам овесена каша, като всеки добър шотландец! Ние израстваме хранене тон и тон на овесена каша и след това всичко останало с много овесена каша в него. Овесена каша е като Душата на храните за шотландски! След моето второ дете (Ейдън) е около два, а аз все още не е загубил, че "Baby тегло" - не всички от него, тъй като не е справедлив малко да се губят ... Във всеки случай, аз знаех, че трябваше да излезе с нещо, което е вкусно достатъчно, за да ме карат да искам да го яде, и достатъчно добър да се замени ми вкусни шоколадови бонбони. И тя трябваше да бъде нещо, което може да направи бързо и лесно, и че мога да правя включи в моя нормална дневна диета. Това е, когато дойде с "Шотландската Диета", с Apple рухна за един Recipe.And в случай, че се чудите, "Шотландската Диета" не е "Eat Сладурани по цял ден, а след това са Фиш & Чипове за Вечеря "... въпреки, че не звучи добре! Ха, ха! Не, не. Всичко е въпрос на овесена каша за тази диета. Овесена каша е храна, която" остава "във вашата система (" щека за Yer ребра ", както се казва в Шотландия ...), така че това е голям нещо да добавите към вашия дневния хранителен прием да ви помогне да се чувстват удовлетворени и пълно и в същото време за контрол глада си за няколко часа. Това е много пълнеж, както и да бъдат приятно и вкусно. Овесена каша е естествено цялото зърно Продукт, така че пробите бавно, което е добре за поддържане на кръвната Ви захар (важно за диабетици, или когато трябва да контролират приема на храна и Cravings ...). овесена каша помага при сваляне на холестерола, и на Разбира се, това е добре за "движат нещата" Вашата система. За съжаление - трябваше да го кажа! Всъщност, ако вие или някой ваш познат е IBS (Раздразнителен черво синдром), да им кажа за това Apple се рушат за един, така че те могат да го дам опитам. И Бран & ечемик в тази рецепта са големи за това, също. Има някои изследвания да показват, че канелата може да помогне с диабет, така че ако се занимават с това, добави допълнително Супена лъжица или две от Канела в овесена каша Mix, или да го поръси за всяка купа е Apple Crumble.There "пълно сервиране на плодове във всяка Купата на Apple се рушат за една, така че това е много добре за цялостното ви здраве. Това е хубаво и сладко, и можете да промените аромата на троша Съдомиялна чрез добавяне на различни видове плодове, а понякога и поръсване някои счукани орехи в горната част на рушат. Нарязани орехи с Apple рухна е много, много tasty.Quick дума за думата "диета". Не е голям фен на тази дума, с изключение, в смисъл на "какво да ядат всеки ден" в тиха и нормална вид начин. Аз не съм "една за себе си отрича, ако знаете какво имам предвид! ха, ха, ха! Моят поеме лишава себе си е, че той е сполучлив начин да се предотврати отслабване, тъй като тогава сте луди, че не може да има това, което наистина искате (и смятате, че заслужават ясно ...!). Мисля, че все още може да има лечение - просто продължавай то в умереността, и си пиш лечение в началото на деня. Може би за средата на сутринта закуска, или в средата на следобеда. Това е Bedtime пай, който искате да се избегне ... Ако се храните по време на третира Вашия оживена част на деня, ще имате "използват" се отнасяме към вашите от времето, когато отидете на bed.Anyway, допълва гигантска партида на Apple се рушат овесена каша Mix, дръжте го в хладилника с буркан от Apple сос , и има най- поне веднъж на ден. По-често, ако искат да загубят една справедлива част от теглото. Загубих и повече от 30 паунда на тази "Шотландски Диета", но някои от тях измъкнал отново, така че сега аз съм назад в него. Добре, че го обичам толкова много много! Ако искате да губят £ 20 или повече, са на Apple се рушат за едно за закуска, закуски и обяд. Когато стигнете до последните десет лири, или да поддържат новите си тегло, имат Apple се рушат веднъж или два пъти на ден, за да пазят нещата хубаво и стабилно. (И аз се чувствам като "последния десет лири са си лични решения за колко си мислиш, че трябва внимателно да преценят, или как искате да изглежда - не някои stooopid номер едно книга ... знаете, когато да се чувства добре, така че отивам с "чревната инстинкт", така че до говори на тази една!) Поп в моя фитнес страница за да видите някои лесни и много ефективни упражнения може да направите в къщи, така че може да започват да Изграждане на мускули, което е едно от другите големи ключове за рационализация и да останат във форма. Не забравяйте, никога да не "Пийте калории" - опитайте да пиете вода, чай - нещо, което няма захар в нея. Аз съм "Чай Джени" (Шотландска за някой, който пие много чай!), И аз осъзнах, че съм добавяне на справедлива част от допълнителните мазнини в моите дневния хранителен прием само от мляко, в моя чай, така че аз преминах на обезмаслено мляко на прах, които обичам . О, и Ето последната ми пиш Диета Съвет: Яжте това, което любовта ти. Ако не се наслаждавате на храната значително, да го пропуснат. Насладете се на всяка хапка, или да го забравя. И дъвчете бавно - вълк-тих като хранене е добре за теб! ха, ха, ха! Плюс това, че никога не е добре да гледам "зверски", когато сте яденето, нали? Така че да пиш хапе, дъвчете добре, и да яде овесена каша Yer! Скоро ще бъде още по-красива, отколкото си бил преди, ако това е възможно ... О, да бъдат Красавеца! Apple се рушат за OneCrumble Mix: 4 чаши на овесена каша (Бързо готвене валцувани овес) 1 чаена чаша брашно (Regular, ечемик или пшеница цяло ... използвам ечемичено брашно през цялото време, сега.) 1 чаша Бран Flakes1 / 2-3 / 4 чаша кафява Захар (Започнете с 3 / 4 чаша кафява захар, и постепенно да използват по-малко ...) 1-2 супени лъжици. Cinnamon3 / 4 до 1 чаша масло, топено или мека (аз винаги го поп в микровълновата за около 30 секунди, за да се стопи.) 2 ч. л.. VanillaFruit База: Apple сос Просто продължавай буркан неподсладен Apple сос в хладилника - т. нар. "плодове сокове" отива в редовна право Купата преди да добавите рушат заливка, не я добавите в Apple се рушат Mix (!).. . избор: Ти може да добавите всякакви други плодове - праскови, stawberries, боровинки, малини или други плодове микс са вкусни. Тази рецепта използва Пълен сервиране на плодове, така че е много добре за теб! Обичам да се въведе някакъв нарязани орехи или орехи поръсва върху Apple се рушат, и това е наистина tasty.You могат да се смесват "N мач, така че винаги има" нов "лекува! указания за троша Mix: Blend на сухи съставки, след това разбъркайте в маслото и ванилията ... Аз използвате Сладкарници Кътър да се смесват голяма партида от рушат смес, но можете да използвате лъжица и вилица точно както well.Put в херметично затворен контейнер или голям "Zip-нагоре" Фризер чанта и поп в Fridge.I пуснати в 01.04 или 1 / 2 чаша мерителна чашка - тези пластмасови такива - направо в съда, така че може лесно мярка направи 1 / 4 чаша за малки обслужващи на Apple се рушат лечение, или 1 / 2 чаша на троша микс, ако това е за вашите гости или Обяд. (Добавяне на мъничък малко по-канела ако се занимават с диабет, тъй като е имало някои проучвания показват, че канелата може да помогне в управлението на кръвната Ви захар.) Как да направим Apple се рушат за едно: Излейте около 1 / 2 чаша на ябълково пюре в купа (обелват и нарязват или един Apple на малки парчета и поставени върху плаката) Поръсете 01.02 една купа на овесена каша Topping през Fruit.Pop го в микровълновата за 1 минута на HighThe Cut Плодове ще вероятно изисква между 2-5 минути, в зависимост от начина на Apple е мека, така че Apple сос е много по-бързо и easier.Voila! Ти си направи и сега ще трябва Apple се рушат за един! Успех с "Една" малко, все пак, тъй като то често изглежда, че някой влезе в кухнята, тъй като това само излиза от микровълновата, които просто искат пиш хапят ", те вземат най-малко половината от него! ха, ха, ха! Но поне всички те са яде нещо вкусна и здравословна! Сега, това е един истински лечение! Развих тази рецепта да ми помогне да загуби част от теглото - около £ 30! Без майтап! Вижте ми Apple се рушат Диета страница, ако искате да разберете как можете да губят тегло с Apple се рушат, също! Това наистина работи! Друго име счетох за този шотландски Диета - "брадичката-BE-изчезна диета" ... ти харесва това? Какво ще кажете: "О, хей! Има краката ми !"... Вие ще получавате само, че ако сте били през етап, когато търсите определено и наистина не мога да видя Yer краката, след това една чудотворна дни, ето ги - в обикновен сайт! И, о, това е радостен ден, нали? ха, ха! още нещо (sures ри, този път!): съм чу много за psyllium напоследък. Чух че е фантастично за загуба на тегло, така че това е достатъчно за мен да се изчерпят и купуват две кутии на каквото мога да намеря, които могат да споменават "psyllium" на етикета ... Както и да е, намерих Всички Бран житни растения с Psyllium в Walmart, а сега любимите ми закуска Специални K поръсена с всички Бран с Psyllium, гарнирани с много боровинки. Yum! Това е тооолкова хрупкави и вкусни ... наистина! И тогава съм от време на време започна да поръси всички зърнени Бран (с Psyllium, разбира се!), върху Apple се рушат за една, след това е било в микровълновата, така че "Бран" пъпка "(Ооо, това звучи вкусно, не го?" Бран " пъпки?) Да не се получи каша. Дава Apple се рушат, които обичам, малко хрупкави texture.Dwight хапка: Една сутрин бях като това за закуска, когато казах, че Дуайт не можех да видите Psyllium посочени като съставка, когато тя е написана в целия житни клетки .... Е, Дуайт ме гледа сякаш съм идиот и казва в една не-много-приятен глас, "Psyllium е част от Бран, Ailsa ..." Hmmm. Така че аз казвам му, "Мистерия Човече, не говори с мен сякаш съм на идиот ...". Казах, че най-вече към себе си забавлява, но сега можете да видите как прекрасно е тук на сутринта! Ха, ха, ха! О, и ако се чудите как получих от "Дуайт" с "Мистерията Man ", това е много ясно в собствената си глава - Мистър да Мистерията плюс мъж .. Мистерията Man ... изглежда правилно, тъй като има повече от една мистерия тук! Ailsa Forshaw е писател в момента остана в Алберта, Канада, но с големи стремежи на "живот някъде warm' - и издателство много точки! уебсайта на Ailsa, http://www.buildyourownhouse.ca (http://www.theScottishDiet.com), дойде след години на обучение, изграждане & писане. Тя
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
