Изкопае стойностите загуба на тегло в яйце
В Университета на Илинойс, едно ново изследване установи, че яденето високо качество протеин като протеин, открит в яйцата може да помогне загуба на тегло. Основните аминокиселини левцин киселина намалява загубата мускулна тъкан, стимулира тялото загуба на мазнини и стабилизира нивата на кръвната захар. Две групи от жени на възраст 45-57 са били пуснати на 1700 калории диети за отслабване. В първата група се яде високо протеин закуска, които са яйца, нискомаслени млечни продукти и постно месо. И втората група е високо въглехидрати закуска. Жените, които ядоха богати протеини диета показа повече загуба на тегло, отколкото тези, които имат богата на въглехидрати храна. Този извод научни изследвания ще помогнат на хората, които се борят с наднорменото тегло, type2 диабет, сърдечни заболявания и други хронични diseases.Have Яйце, здрави Много каже "не" за яйца, страхувайки сърдечни проблеми, докато някои други смятат, че оставам далеч от яйца, насърчаване на тяхното благосъстояние. Яйцата са една от Природата най-питателна и гъвкави храни. Умерената консумация яйцата трябва да бъде неразделна част от анти-стареене диета. Яйце съдържа 200 mg холестерол. Холестеролът не е дебел. Това е восъчна, мазнини, необходими като вещество за поддържане на функциите на организма. Белтъците са холестерол и мазнини свободно. И яйца съдържат най-високо качество на протеини можете да си купите. Тя е с ниско съдържание на натрий и има важни витамини и минерали. Неговата аминокиселини укрепване на организма. Американската асоциация за сърдечни заболявания сега препоръчва едно яйце на ден за здравословно living.More от едно яйце на ден е нездравословно. Яйце протеини също могат да причинят алергии при някои хора. Яйцата съдържат сяра, което може щам черния дроб и бъбреците. Жълтъка на едно голямо яйце съдържа 215mg на холестерол; повече от две трети от препоръчителната дневна стойност от 300 mg. Едно яйце на ден може да се побере в глоба, ако холестерол от други източници като месо, птиче месо и млечни продукти е limited.Barbara Camie Земеделие биологични храни специалист PhentermineWeight Загуба Management Group
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
