Когато емоционалното хранене става хранене разстройство
Все повече и повече хора започват да признават, че те се хранят в отговор на емоции и настроения. Той прави перфектни смисъл! Ние сме подсъзнателно кондиционирани, че храната ни кара да се чувствам добре. От момента ние поставяме нашите любими храната в устата ни ще получите непосредствена чувстват добре ендорфин съобщение и след това да я отгоре ние също може да получи чувстват добре серотонин скока. Няма съмнение за това, храна се чувства good.However, е тънката граница между тези случайни емоционални консуматори и пълна разпенени разстройство хранене. Този специфичен вид хранене разстройство е наречено "склонност към преяждане разстройство" или "натрапчиво преяждане". Този тип хранене отива извън основните си емоционални консуматори. Е, как да ви кажа, ако сте случаен емоционален яде или ако имате хранене разстройство? Характеристики на склонност към преяждане разстройство: Ако имате някое от тези характеристики ти може да има ядене разстройство. ? Редовен bingeing епизоди (хранене на големи количества храна бързо)? Чувствайте се излиза от контрол с храна? Чувствайте се обсебен за храни и мисля за него по цял ден? Скрий храна в къщата си, така другите, няма да видите какво ви се яде? Яжте в нелегалност? Стани редовно в средата на нощта да яде? Мини през различни ресторанти за бързо хранене няколко пъти на ден? Имало едно травматично събитие като физическо или сексуално малтретиране Ако имате някои от тези характеристики най-важното нещо е да не отида на диета и да се потърси съответната помощ. Диетите няма да помогне при тези обстоятелства и в действителност може да направи още по-далеч щети. Потърсете помощ чрез лицензиран терапевт, който е обучен в яденето въпроси. Ако не сте готови за тази стъпка след това тук са някои чудесни средства книга, която може да бъде полезен за you.Books: Интуитивен Хранене с Евелин Tribole и Elyse Resch Разрушаване Безплатно От Емоционални храненето от Geneen Рот, когато храната е любов от Geneen Рот хранене гладно сърце от Geneen RothGeneen Рот има работни срещи и аудио програми, които можете да се регистрирате за на интернет страницата си на адрес: www.geneenroth.comMany хора страдат от нарушения и склонност към преяждане все още не го знам, защото тя не е толкова-често срещаните като булимия и анорексия. Най-важното е да не се чувстват срам за това и търсят помощта, от която трябва да можете да създадете нова и здрава връзка с food.Ã⠀ SA, В © 2005 Мери RaffettoMeri Raffetto е регистрирана диетолог и признати професионални в областта на храненето и уелнес. Научете повече за нейния онлайн програми за отслабване и да се запишете за свободното си месечен бюлетин за да получите храненето съвети, здравословни рецепти и други на http://www.reallivingnutrition.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
