Млякото диета - това е решение си за отслабване?
За известно време, вие сте били изслушани за млякото Диета и това е в полза ви помага да отслабнете. Наскоро търсене в Google за млечния Диета и може да се намери само бегло споменаване на мляко като допълнение към помощ загубите weight.To дата, няма действително млякото диета. Вместо това привържениците на мляко като допълнение към отслабване предполагат добавяне на мляко за всяко хранене. Те твърдят, размерът на загуба на тегло ще се увеличи чрез добавяне по-пълномаслено мляко да си diet.So, не млякото да спомогне за увеличаване на размера на загуба на тегло? Ако е така, как действа тя? На първо място, тук са някои изненадващи факти за мляко ... Това е нормално да се непоносимост към лактозата. Това е така, около 85% от населението на света е непоносимост към лактозата. Като възрастен, на ензим, който разгражда лактозата, основната захар в млякото, вече не мазнини functions.Milk, основната полза на млякото за пиене, е необходимо само за новородените. След като сте достатъчно възрастен, за да яде твърда храна, няма нужда за млечни мазнини и лактоза ензим става без functional.This защо мнозинството от населението на света е непоносимост към лактозата. Не е необходимо да пият мляко като възрастен. Но защо някои хора, лактоза толерантни? Култури, които живеят в най-северните райони на всяко полукълбо не получават достатъчно слънчева светлина за преобразуване на химичните вещества в близост до повърхността на кожата да се витамин D. да се сдобият с витамин D, те са запазили функцията на лактоза ензим. Това представлява едва около 15% от population.There света има много други източници на витамин D и калций. В интерес на истината, мляко се нарежда някъде по средата като добър източник на калций. Ето един бърз списък с добри източници на калций ...- бобови кълнове-спанак, варено-Колар Зелените, варено-Горчица Зелените, варени кестени-бадеми-орехи-сурови стриди-скариди-сьомга с кости-Garbanzo боб, варено-соя, варено-тофу, firmThe Мляко доказателства DietThe че млякото може да ви помогне да губят тегло е в противоречие на най-добрите. Няколко слаби предназначени проучвания показват ползата и няколко неподходящи проучвания показват никаква полза и дори може да обратната теглото си проучвания efforts.These загуба не са добре проектирани, защото те не са строго контролирани и в сравнение към група не е взела мляко. Има няколко проучвания за да завърши и да докладва своите констатации в рамките на следващите няколко months.I са решили да изчакат и да не се правят никакви заключения, докато правилното проучвания освобождаването им резултати. До тогава, до по-традиционния метод за намаляване на теглото. Ограничаване на калории и постепенно умерено. Намаляването на приема на калории ви за 250-550 калории от изходното си на ден и ще упражнява доведе до около 2-3 кг тегло загуба на седмица.За повече на пазара на млякото Диета, посетете ... на млякото DietTo здравословен начин на живот! Майкъл А. Смит, главен медицински консултант д-р Диета Основи WebsiteDr. Смит е главният Медицински Консултант за Диета Мрежата Основи сайт. Това е едно богато съдържание на сайта загуба на тегло, посветен на всички dieters. Моля, посетете сайта му в ... Диета Основи
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
