Анти-стареене: това е наистина възможно?
Въпреки че е очевидно не е възможно да се превърне на часовника назад изцяло, ние може да отнеме много стъпки сега, за да се гарантира, че не само да забавят процеса на стареене, но можем да обратната много от признаците на стареене, че можем да в момента се experiencing.The най-големите ключови в борбата срещу остаряването е разбира се храната и храненето. Старата поговорка: "Вие сте това, което яде" е абсолютно вярно! Невъзможно е да се очаква да бъдат здрави и жизнени, ако Ние не сме хранене на хранителни вещества, ние трябва да запазим институции, които осъществяват в своята best.I наистина вярвам, че увеличението на начин на живот, заболявания, които ние в момента виждам е в голяма степен се дължи на неправилния хранителен режим и нездравословна храна. Много е важно да се опита да увеличи размера на целия храни, които ядем и да се намали размера на преработени храни, които ние eat.Processed храни са почти никакви хранителни вещества, останали в тях ... те се смятат за "празни калории ". Но още по-лошо от това, консерванти, добавки и химикали, които са в тези преработени храни пречат на много телесни функции, включително хормони. Тези химически токсини, се наричат "Xenoestrogens" и те често се задейства, наречен състояние "естроген господство". Какво е естроген Доминантност? Просто обясни, че е при съотношението на естроген и прогестерон получите повреден и ще имат по-високи нива на естроген, в сравнение с прогестерон. Има много неща в съвременното ни общество, което да допринесе за този дисбаланс, включително противозачатъчни хапчета, кофеин, алкохол и xenoestrogens (които са причинени от външни токсини и замърсители, като почистващи препарати, пестициди, пластмаси т.н.), както и нарушена чернодробна функция и дори стрес! на хормонални дисбаланси, причинени от естрогена Доминантност имат много негативни ефекти върху тялото и може да накарат да се почувствате много големи от задействане много симптоми като бедни памет ", мъгливо мозъци", наддаване на тегло и трудности да намалите теглото си, увеличено окосмяване по лицето, намалено сексуално влечение, вагинална сухота, затъмнени пигментацията на кожата, задържане на вода и много, много повече. Естроген Доминантност също увеличава риска от редица заболявания като рак начин на живот, fibrocystic гърдата, рак на гърдата, Поликистозен синдром на яйчниците и много more.Estrogen Доминантност е много по-често отколкото си мислят хората, благодарение на света, в който живеят инча И това се случва с жените по-млади и по-младите възрастови групи, дори и на жените в техните двадесетте или тридесетте години! Е, как да борба с господстващо положение естроген? Един от най-важните промени можете да направите е да намалите теглото си, ако сте с наднормено тегло, тъй като това води до порочен кръг на хормонални дисбаланси и увеличаване на теглото, особено в коремната area.But разбира се, как си Отслабвам е също толкова важно, ако не и повече, от това просто да намалите теглото си. Ако загубите тегло след нездравословни диети за отслабване, може да се нарушава балансът ви хормони още повече. По-добрият метод е да се губят тегло в бавен, стабилен начин, като здравословно хранене, хранителни храна, а не от глад yourself.If вместо след нездравословен начин на хранене и да следвате здравословна програма за хранене не само ще отслабнете, но ще има много ползите за здравето, както добре. Проверка на тези малко познати, мощен анти-стареене ползи, които получавате от яденето здравословна и балансирана диета: - хранене здравословна диета намалява производството на свободни радикали чрез правилно хранене, които е мощен анти-стареене техника, както и намаляване на риска от развитие на различни видове рак-здравословно хранене помага и за насърчаване на анти-стареене чрез намаляване на холестерола и триглицеридите при здрави levelsWhen ви следват здравословна диета и не пропускайте хранене или себе си гладувам, която действително се ускорят метаболизма си и да увеличи изгарянето на мазнини способности. Храната е един от най-добрите начини за намаляване на скоростта си метаболизма, което разбира се прави много трудно да намалите теглото си. Йо-йо диета е добър пример за това. Всеки път, когато губят тегло и да го получат обратно, вие сте забавя вашия метаболизъм, така че всяка следваща диета стане по-трудно да отслабнете .- Също така е възможно да се направят няколко прости промени в диетата, така че храната, която ядат стабилизира нивата на кръвната захар и намалява инсулина и подобрява инсулиновата резистентност ... в крайна сметка намаляване на риска от диабет. А знаете ли, че инсулин е основен обвиняем в увеличаване на теглото? - И тук е много мощен тайната на вечната младост: хранене здравословен и балансиран хранителен режим подкрепя черния дроб! Ако вашият черния дроб работи по-добре, тялото ви detoxifies по-ефективно, което подобрява всички области на здравето си (включително клетъчни намаляване на естествен начин), както и подкрепа на Вашата имунна система, която, разбира се, много значение за доброто здраве и не само нездравословни диети дисбаланс си хормони, едно нещо, което много хора не мислят за това, кога те решат да губят тегло след нездравословни диети бърза загуба на тегло: Колкото по-бързо отслабнете, толкова по-голям шанс, че ще бъдат оставени с изпъва кожата! Здравословно хранене програма намалява шансовете на изпъва кожата, защото губят тегло в един бавен, стабилен начин, който дава на тялото възможност да посредник до кожата си. Има и много храни можеш да ядеш, които насърчават здравословен, фирма цвета на кожата. (В "Диета безплатни ... На Последни!" Отслабване програма учи, кои храни насърчаване на анти-стареене и и кои храни можеш да ядеш да спомогне за подобряване на цвета на кожата и предотвратяване на изпъва кожата.) За authorGeri Ричард е собственик на "Диета безплатен ... най-после!" Тегло уебсайт Загуба програма. Тази програма Ви учи как да губят тегло здравословния начин, без глад, храна глад или себе си глад за безкрайните диети. Той дори включва безплатна електронна книга, която се фокусира върху това как да се обърне застаряването на населението и подобряване на вашето здраве и качество на живот. Посетете сайта на http://www.weightloss-dietfree.com за да видите как можете да получите тази безплатна електронна book.You са добре дошли да възпроизвежда тази статия на Вашия сайт или бюлетина при условие че е представен в неговата цялост,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
