Броят една тайна за успешно отслабване
Има едно нещо, което повечето хора забравят за това, кога става въпрос за загуба на тегло. Истината е, че е дори по-важно от правото диета или ефективно упражняване. Това е motivation.Weight загуба не е лесно и имате нужда от истински сила карам да се движите към вашите goal.Sit се, отпуснете се и си мисля за една секунда. Наистина ли искате да отслабнете? Готови ли сте да промените начина си на живот? Имате ли достатъчно мотивация да отслабна? За да отслабнете Всичко, което трябва, е три неща: желание, вяра, и мотивация. Ако имате трите мога да гарантирам ви success.1. Желание: Наистина ли искате да отслабнете? Сигурни ли сте желание е достатъчно силна? Готови ли сте за някои промени? Има ли желаещи да се жертва? Как ангажиментите си за постигане на целта ви? При какви условия ще се откажат? Какво става, ако искате да отслабнете толкова зле, че знае с абсолютна сигурност, че бихте абсолютно положително никога, никога да се предавам? Има един малък трик да ви помогне да засили своето желание. Вземи лист хартия и напишете всички причини, поради които искате да бъдат по-тънък. Запишете всички обезщетения да бъдат слаби. Опитайте се да напишете най-малко 15. Колкото повече причини ще откриете, толкова по-силно желание ще get.2. Вяра: Вярвате ли в себе си? Ако не вярвате, че можете да достигнете до целта си ... Вие няма да можете. Трябва да вярваме, че можете да го направите. Можеш ли снимката себе си е тънък? Имате ли някакви съмнения в ума ви, че можете да постигнете това, което искаш? Няма нищо невъзможно в губи тегло. Всеки може да направи това. И не сте exception.3. Мотивация: Съгласни ли сте мотивирани достатъчно да следвате плана си всеки ден? За да постигнете целта ще трябва да пазят себе си мотивирани. Има три ефективни техники, които ще ви помогнат да престоя на път .- Спомни си причини и benefits.Take списъка на обезщетенията, които сте написали досега. Прочетете го. Прочетете го всяка сутрин, преди да стане. Прочетете го, когато имате нужда stimulation.Think за вашето желание, да спре свързани с вашата цел. Когато сте в състояние да поддържа мнението си за успех ще бъде почти със сигурност ще достигне до този успех .- проявяват себе си като slimClose очи и се отпуснете ... Създаване на ясни психическо картина. Визуализирайте себе си е тънък. Как се чувствате? Чувствате ли се удовлетворени? Доволна ли си? Как другите погледна? Какво казват? Опитайте се да направите снимката като реалистичен срок. Когато непрекъснато се виждаш притежават на целта си, ума си подсъзнание ще се движите в действия, които уеднаквяват с мисловен образ държите. Визуализирайте целта си при всяка възможност .- Използвайте affirmationsAffirmations са думите, които казваме за себе си. То е просто повтаряне положителна фраза пред огледалото, в колата, или да го написването на paper.First, разработи няколко твърдения, че са най-мотивационни за вас. Например, тя може да бъде нещо като: "Тялото ми е силен и здрав." "Харесва ми да яде храни, които са вкусни и пълен с витамини и минерали." "Аз обичам за отделяне на енергия получава след като е упражнил." "Всеки ден, аз съм изгаряне на калории и получаване на по-близо до теглото ми цел. "" Моят здравословен начин на живот ми дава. "След това се повтаря толкова често, колкото можете. по време на шофиране, готвене, миене зъбите ... Кажи го силно, добави емоции. Слушайте си утвърждаване. Усещам го. Номерът не е на себе си сила, но слушам yourself.Get мотивирани първата и няма да се налага да се борят опитва да направи себе си упражняването или да се пази от тази поничка. Вашето желание ще ви ангажименти към goal.Copyright 2005 Арина NikitinaArina Nikitina е собственик на зона за свободна отслабване-Zone.com уебсайт, където можете да намерите ръководство загуба на тегло, теглото митове загуба, и едно събиране на диета и фитнес статии. Посетете:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
