Психология на загуба на тегло: част 3? губи се мотае фирми!
Сме пропуснали лодката и лодката ти потъва бързо. Имате право претеглят си кораб Долу статистика, калории, грама и паунда. Сега вие сте по-объркана от всякога за това как да губят тегло, се чувстват по-добре и стават по-силни. Ние по-добре. За да можете да получите по-добре тези две стъпки, трябва да се извърши: Стъпка # 1: Ела си вися прозорци! Защо е толкова трудно за мен да започнете упражняване? Знам, че е добре за мен. Изглежда, че имам някаква форма на съпротива за получаване на по-добра форма. "Упражнения Resistance" или ER означава съзнателно или несъзнателно блок срещу участието в редовните активна програма. Проучванията показват, че има пречки пред някои хора, изградена от миналото преживявания, които им даде отрицателна нагласа към упражнение и храна. В много случаи това позволява едно лице да започне или ход на едно упражнение program.RESENTMENTI мисълта златните години е трябвало да се попълни с релаксиращи неща да правя, не повече дейности Аз обикновено поставени на разстояние по-рано? Изграждане на негодувание към упражняване отива много по-дълбоки от това просто да не хареса на усилието, необходимо за да го направя. Недоволството разкрива една непокорни отношението към нас. Колкото по-скоро приемем факта, че упражняването е ще трябва да бъде част от останалата част от живота си, толкова по-вероятно ще започнете - по-вероятно ще продължи физически упражнения. Обида обикновено се подхранва от неговите братовчеди: отричане, гордост и мързел. Най-доброто нещо да направите, никога не е да ги играят заедно. Недоволството е форма на pride.FAILUREThe само това не се започва. Успехът не се измерва в номера. Тя се измерва в своя растеж по време на процеса. Само защото си резултати могат да покажат някои възходи и падения, не влияе върху бъдещите си усилия. Плюс това, си собствена стойност не се основава на колко пъти започва упражнение програма. Страхът от провал е извинение за try.PERFECTIONIf никога не мислите, че за една секунда, че вие ще бъдете съвършени в придържането към план, да го забравя. Това не е възможно за всеки. Истината е, ти никога няма да бъде перфектно. Перфекционизъм е illusion.COMPARISONSYou винаги ще сравняват резултатите си към нещо или някого. След като удари един гол винаги ще има още един. Може дори да се види, че не значение какво правиш, никога няма да бъде достатъчно добър. Ако вие сте този тип, спрете за минута и да слушате тялото си. Сравняване на себе си за другите и вашето минало е изгубена battle.EXPECTATIONSIf очакванията ви са твърде високо, ти си създадена за установяване и започнете сами в сравнение с други. В някои случаи, в реанимацията определя още преди да започне. Това е болезнено. Определяне на очаквания, които са твърде високи е в разрез, преди да дори start.Step # 2: Промяна на фалшиви вярвания за храна, упражнения и life.Getting на основата на matterTo промяна нежелано поведение, е важно да се признае мисленето си към упражнения и хранене. Много на хора смятат, че знаят какво е това мислене е, но не се пребори с основните си убеждения. С други думи, те трябва да стигнем до корена на проблема. " За БЕЗПЛАТНО MINI кликнете тук COURES www.resolutions.bzIn цел да промени отношението ви към упражнение и храна, което трябва да разберат Whys на behavior.You ще трябва да копаем дълбоко, намерете корените на проблема, подхранват и разбиране it.Your убеждения причина systemThe имате някои поведение е базирана на основните вярвания на вашата ценностна система. Той е тук - вътре - където нещата трябва да бъдат разгледани. Вярвания формата на пречки, които сте спрели да пускат или ход на редовните упражнения и хранене програма. За да се промени отношението към упражняване трябва да проверите под surface.It отнема време, усилия и енергия, а в някои случаи, извън професионалните помощ за да стигнем до истината на въпроса?, за да видите какво е по-ниска, да призная, че е там и да го приведе до повърхността. Ако имате твърд време ход на едно хранене план, шансовете са бариери са се образували, и спре от гладка sailing.Do по математика! Номера не се лъжа. Вие го приемат по-малко на пътя пътували или сте изправени пред последствията. Това е просто толкова просто. Това може да прилича на тактика плаша, но долната линия е тази е реалност. Ако мислите, че за една секунда са освободени, безукорен, или само да се разчита на късмет или вяра, помислете отново. Вашият най-добрата защита е добър губи offense.START теглото на правилния начин ДНЕС ЗА ДОБРО! БЕЗПЛАТНО MINI Курс кликнете тук http://www.resolutions.bzDiscover на здравия разум начин да отслабнете с диета, че вън ли лекар НЕ искам да знаеш. Грег Райън е най-продаваният автор, бивш служител на Кати Смит, и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
