Риба! то? какво? е за вечеря след стомашна байпас
Тъй като байпас на стомаха загуба на тегло ни дава втори шанс на водещи здравословен живот ни подобава да обърнат внимание на това, което ядем и включват неща в ограничени нашата диета, която може да помогне на нашето здраве и дълголетие. За щастие на нас едно от най-здравословните неща, които могат да ядат също стомаха байпас приятелски: Fish.The американската Heart Association препоръчва яде риба (особено тлъстата риба) най-малко два пъти седмично. Рибата е добър източник на протеини и не са на високо наситени мазнини, които мастни месни продукти правя. Тлъстата риба като скумрия, пъстърва езерото, херинга, сардина, сьомга и риба тон албакор са високи в два вида acids.This омега-3 мастни време на годината е страхотно за включване на риба в диетата, тъй като може бързо и лесно да бъдат приготвени на скара на открито. Помислете за тези безопасно готварски съвети при печене на скара риба: шиш малки ракообразни, като скариди или фестони на метал или вода напоена дървени шишчета или ги сварете в скара филета basket.Grill на средни до средно-слаб огън. Риба може да готви бързо и е по-лесно да се забави готвят време и монитора, за да не overcook.Turn риба само веднъж. (Показва назад и напред ще бъдат разделени риба от друг.) Ако използвате маринатата, оставете рибата да поглъщам аромата на най-малко 30 минути. Хладилника, докато чрез накисване във marinade.If, че ще използвате марината като допълнителен сос на върха на варена риба или морски дарове, течността трябва да бъдат сварени марината от себе си за поне 5 минути да се готви на всякакви бактерии, които могат да бъдат от тях, когато рибата е soaking.To скара миди в черупки, такива като стриди, миди и миди, да ги поставят директно върху най-горещите част на скара. Те са направени, когато черупката се отваря. Изхвърлете тези, които не са отворени след около 5 minutes.For повече стомаха байпас приятелски рецепти линк към http://wlsrecipes.blogspot.comKaye Бейли е загуба на тегло история хирургия успех са запазили своето здраве и желаното тегло за 5 и повече години. Спечели наградата журналист, тя е автор и уебмастър на http://www.livingafterwls.com и http://www.livingafterwls.blogspot.comLivingAfterWLS е не-глупост ресурс за хората, живеещи След Отслабване хирургия. Нашата общност се разраства в брой, дори когато ние се свиват в лири. Заедно ние подкрепяме един друг в този начин на живот, че се оказва,, не е лесен начин out.Fresh & мъдро съдържание се добавя дневно, проверете в често. За да се абонирате за LivingAfterWLS месечен бюлетин "сте пристигнали" кликнете върху http://www.livingafterwls.com и въведете вашите данни в подписката кутия.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
