Справяне с детското затлъстяване
Експертите ни казват, че децата с наднормено тегло или затлъстяване са достигнали епидемични размери. Ако прекарвате вашето детство е с наднормено тегло, то тогава има голяма вероятност ще прекара зряла възраст са със затлъстяване. Нашите деца могат да в крайна сметка като възрастни изправени пред проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, депресия и лошо самочувствие. Това са проблеми, ние не искаме децата ни да трябва да се справят with.How може да помогне на децата ни достигнат идеална тегло и живеете здравословен начин на живот? Първо, не забравяйте, че вашето дете не е станало със затлъстяване бързо, нито ще те достигнат оптималното тегло бързо. Обърнете дългосрочен подход? здравословен начин на живот развива бавно време и не забравяйте, че децата ви гледам как и да научат? Някои от начина ви на живот навици може да е необходимо да се промени по време на този процес. Ако живеете активно здравословен начин на живот тя ще направи много по-лесно да учат децата си. Ето няколко идеи, за да започна: Ограничете времето, което детето ви може да гледате телевизия? Разходете се след вечеря, а не се включите телевизора, докато 08:00 pm.Likewise, ограничаване на видео игри и погледнете в някои от новите "активни" видео игри като Dance Dance Revolution или DDR. Тези игри позволявайте на детето да се движи, докато те play.Remember да се засили добър избор, храненията или физическото натоварване с положителни feedback.Limit лека закуска и предоставя здрави раздели snacks.Keep от това дали детето ви е яденето на приятелите къща или са изложени на хранителни реклама далеч от home.Keep само здравословни храни във вашия дом? премахване на temptationEncourage открито дейност и екип или отделни sportsPurchase Вашето дете на велосипед и се вози с themConsult с doctorTalk ви с вашия лекар за хранителните навици на детето си. Дискутирайте своите здрави хранителен план с вашия лекар, за да гарантира, че няма хранителна пропуски в плана си. Вашето дете трябва оптимално хранене по време на развитието година. Опитайте се да се избегне думата "диета". Здравословно хранене може да бъде вкусна, забавно, и накарат да се почувствате good.As търсите повече информация по отношение на борбата със затлъстяването на детето си? Имайте предвид, търсят средства, които насърчават здравето и благоденствието над all.Bill Herren е уебмастъра за http://www.weightloss-articles.com загуба Всичко тегло свързани! Тегло история загуба успех, продуктови ревюта, упражнения статии, рецепти, загуба на тегло и диета членове. Всички свободни и всички, предназначени да ви помогне да губят
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
