Скритата истина за диети
Бързо, каква е първата мисъл, че УОЗ в главата си, когато чуете думата "диета? Вероятно, че когато сте на една страна, се чувстваш като започва да "умре" нали?! Какво точно е диета? Повечето хора смятат, че диетата е нещо, което включва болка, страдание, и се отказват от храните, които се ползват. Някои от симптомите на "са на диета" обикновено включва като гладен и ексцентричен през цялото време. Но това не е наистина на истинското значение на на думата и ако се окачи на всички отрицателни неща, ще пропуснете целия concept.Webster е речник определя "Диета" като:: храни и напитки, редовно предоставяна и консумират; Б: обичайното хранене; C: вида и количеството на храната, предвидени за един човек за специална reason.In други думи, това е, което ние редовно или обичайно да ядат и пият за подхранване телата ни. Това не е толкова зле. Но тук е скрита истината, че ще се обърне разбирането на диети на своя глава и на практика гарантира, че ще достигнете независимо теглото ви цел желанието: Да бъдеш "на диета" наистина означава да имат план за вашето хранене, вместо да яде по всяко стимул-на-на-момента настроението или навик. Това е всичко! Това е толкова просто. Но най-основните истини са. Все пак, това е изключително мощен, ако отделите време да мисля за това и напълно разбирам какво означава това. Позволете ми да кажа, че отново, така че не го пропускайте: Да си на диета наистина означава да имаш това, което ядеш контролирани от план, а не от настроението или habits.WHY НАЙ диети НЕ причина WORKThe повечето диети не вършат работа се дължи на крайни мерки като повечето от тях изискват. Някои ви принуди да се откажат от всичко, с изключение на зеле супа, или всичко, освен месо и месни продукти, или всичко, с изключение на салати. Това не е само монотонен, тя също е доста тежки - не само да си с тежки, но тежки за физическото си благополучие, както well.True, монотонен режим на хранене е често ефективни при намаляване на теглото в краткосрочен план (например: на Аткинс диета), но трябва да се чудя, ако не се отказват от част от здравето си в процеса (т.е.: кетозис, ацидоза и др.) Много от традиционните диети постави тялото в една силно киселинни членка, която може да създаде редица здравословни problems.Our органи са предназначени да абсорбира витамини, хранителни вещества и минерали, от голямо разнообразие от храни и монотонна диета противоречи пряко на това. То просто не е естествено, и е основната причина повечето конвенционални диети просто не работят в дълго run.THE правилният начин да се DIETThe правилния начин към диетата е да се мисли за диети като система от правилното хранене. Вашата диета трябва да включва балансиран план за разнообразие от храни, взети в умерени количества, и по-добри комбинация. Яжте когато сте гладни, а не когато часовникът казва, че е обяд или вечеря time.So забравяме прищявка диети, които не работят и да започнем планирането на диета, която можете да остана с в дългосрочен план. Това е балансиран подход към добро здраве и хранене, и това е един подход, който може да живее с за останалата част от life.Hiram Перес направи добро здраве през целия проучване. Намерете други прости и общи техники смисъл да се подобрите здравето си като се регистрирате за безплатен имейл 5-част мини-курс в баланс Вашият сайт здравеопазването.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
