Ключът към загуба на тегло: вътрешната фактор навън? # 1 нагласа за промяна на теглото си завинаги!
КАКВО КАТО FIT наистина означава? На "INSIDE-OUT" подход към фитнес различава от този на конвенционалната мъдрост. Повечето програми работят на диета и физически упражнения. Те дават предложения за това какво да ядат храни, чрез рецепти, калории отчитане книги, и да упражняват съвети. Въпреки че по този начин могат да работят в краткосрочен план, в крайна сметка си мотивация и желание да получите в по-добра форма изчезва. За да промените отношението си към хората и нежеланите поведения, има три неща, за да научат за себе си: Как и какво те мотивира? Какви са причините за нежеланието си поведение? Каква подкрепа система е добра за вас? на "INSIDE-OUT" подход е един непрекъснат процес. На теория, това е просто общата идея смисъл. На практика, това ще отнеме известно надежда, малко вяра в себе си, и patience.The Целта е да се разработи начин на живот, който отразява този начин на Вие thinking.If в момента не се упражнява, можете да започнете с малко движение и е узнало за вашите мотиви. Ако се упражнява сега и не получава никакви резултати, можете да се подходи към този гол чрез промяна в Вашето поведение и начин на живот. Имайте предвид, че всички части са необходими, за да извлечете максимума от всяко упражнение program.You не могат да поддържат мотивацията да бъдат активни, без чист motives.You не може да промени нежелано поведение, без да знаят причините за them.You не могат да останат фокусирани без външна support.You не може да се храни разумно, без правилното отношение към food.You не може да продължи да бъде активен, без дълбоко desires.In една черупка: В "вътре-вън" концепция се погледнете вашите упражнения и хранене поведение чрез когнитивен подход съзнание. Тя се занимава с вашите мотиви, желания и убеждения към упражнение и храна. Ако искате да промените нагласите и навиците към упражнения и хранене за дълго време, вие ще трябва да копаем дълбоко в Защо се чувстваш като теб за them.The голяма разлика в "вътре-вън" програма от страна на другите е във фокуса на вниманието на видовете мотиви имате, че приемането на нежелани навици, както и на помощ ви get.This няма да бъде лесно и ще отнеме упорита работа. Въпросът е, "Колко важно е здравето ви за вас? А, ти си на мястото в живота си, когато:" Няма повече възможности, "освен да се движат forward.Your цел е първо да решат кои поведение (и) имате нужда и искат да промяна. Крайната цел е да се разбере истината или реалност, че поведението и работата си до нейната промяна. Процесът е доста просто на теория, но на практика предизвикателство. Той няма да се случи през нощта. Това е психично упражнява повече от anything.I ви поздравя за това четене, но причината си е така, защото не сте доволни, който си в момента и как се чувстваш. Преди двадесет години не бях доволен от двамата. Въпреки това, след смяна от отвътре навън, аз днес се чувстват по-добре, отколкото по всяко време в живота ми. И хиляди други са се променили към по прилагането на този подход. Вие не сте сами. Нека да ми помогне! Отслабва веднага! БЕЗПЛАТНО MINI курс кликнете тук http://www.resolutions.bz Открийте здравия разум начин да отслабнете с диета, че вън ли лекар НЕ искам да знаеш. Грег Райън е най-продаваният автор на книгата серия промени отвътре навън и бивш служител на Кати Смит, и известни експерти фитнес.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
