Въздържайте се, че снек атака и си диета по пътя
Когато са на диета, снек атаки могат да са силно засегнати и бързо. Където и да отидеш ти напомня за това, което не може да има и това, което искате. Понякога е сигурно, глад, глад и дори свой собствен емоции, които ви правят candrive в тези третира можете сами обещаха, че ще стоят настрана от. Добрата новина не е нужно да отиде зад борда всичко, което трябва да предаде в тези глад. Следвайте tthis съвети и ще извлекат ползи , които идват с триумф над бедствие. Спечели битката на рязкото нарастване веднъж all.Strategy # 1 Яжте всеки 3-4 часа. Зареждане с гориво на тялото, е въпрос на време. Колкото по-дълго чакате между отделните хранения на гладно ти ще бъде. Три до четири часа между храненията е за време, за да поддържа нивото на кръвната захар под контрол. Не забравяйте да ядете баланс на протеини и въглехидрати на всяко хранене. Хората, които ядат по-малки по-често хранене са по-малко вероятно да гуляй, и по-бедни избор. Което ме довежда до следващата strategy.Strategy # 2 Обърнете здравословна закуска с вас. Повечето от времето, когато няма да имат достъп до здравословни закуски, докато навън OT в офиса. Ако сте гладни, че е най-вероятно, че ще яде каквото е под формата на вас, без значение какво е то. Това е най-добре да се подготвят за тези времена, когато автомат ще започне callling името си. Имате закуски като моркови, фъстъчено масло, с моркови или някои низ cheese.Strategy # 3 Отърви се от лошите неща. Ако знаете водене нещо във вашия кабинет ще се свържете с името всичко ти разходка с него, се отървете от него. Запиши се за почивните дни, когато можете да закупите една малка част от него. Не е необходимо тези неща в къщата си. Дори ако вашето семейство ги обича, ти си все още по-добре. Има някои от нас, които просто не могат да устоят на temptation.Strategy # 4 Пий нещо. Повечето от времето, когато мисля, че са гладни, ние сме просто жадни. Преди да гуляй, изпийте пълна чаша вода или да си направите ароматизирана напитка, която е ниска в калории. Виж, ако тази сладост ви помага с вашия craving.Strategy # 5 Нека сами са малко. Лишаването може да доведе до хранителен режим при бедствия. Веднага след като си казваш не може да има нещо, което искам, дори повече. Това е добре да има една бисквитка или шепа чипс. Има наистина нищо не можеш току-що се обърне внимание колко сте eating.Written от Джоди клон на http://www.online-weight-loss-resources.com А страница, посветена на загуба на тегло и information.You фитнес могат да използват тази статия, ако не го промените по някакъв начин и моето връзка. Ако решите да направите това, моля свържете се с мен и да ме уведомите в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
