Психология на загуба на тегло? Как да стигнем до корена на проблема!
Психология на Отслабване? Вашият подход! Сме пропуснали лодката и лодката ти потъва бързо. Имате право претеглят си кораб Долу статистика, калории, грама и паунда. Сега вие сте по-объркана от всякога за това как да отслабва, чувстват по-добре и стават по-силни. В момента Америка се изравнят с кризата, или ще диабет и затлъстяване епидемията нас мивка? Отговорът не е в брой, че отговорът е в психологията на загуба на тегло. Да, здравето на Америка ще се влоши, преди да стане по-добре. За да можете да получите по-добре тези две стъпки, трябва да се извърши: Стъпка # 1: Ела си вися прозорци! Защо е толкова трудно за мен да започнете упражняване? Знам, че е добре за мен. Изглежда, че имам някаква форма на съпротива да се подготвите за по-добра форма. "Упражнения Resistance" или ER означава съзнателно или несъзнателно блок срещу участието в редовните активна програма. Проучванията показват, , които са пречка някои хора изградена от минали преживявания, които им даде отрицателна нагласа към упражнение и храна. В много случаи това позволява едно лице да започне или ход на упражняване program.RESENTMENTI мисълта златните години е трябвало да бъдат напълнени с релаксиращи неща да правя, не повече дейности Аз обикновено поставени на разстояние по-рано? Изграждане на негодувание към упражняване отива много по-дълбоко, отколкото просто не симпатия на усилие е необходимо, за да го направя. Недоволството разкрива бунтовната отношението към нас. Колкото по-скоро приемем факта, че упражняването е ще трябва да бъде част от останалата част от живота си, толкова по-вероятно ще Старт - толкова по-вероятно ще продължи физически упражнения. Недоволството е обикновено, задвижвани с братовчедите си: отказ, "Гордост и мързел. Най-доброто нещо да направите, никога не е да ги играят заедно. Недоволството е форма на pride.FAILUREThe само това не се започва. Успехът не се измерва с числа. Тя се измерва в своя растеж по време на процеса. Само защото си резултати могат да покажат някои възходи и падения, не влияе върху вашия бъдещите усилия. Плюс това, си собствена стойност не се основава на това колко пъти сте започнали упражнение програма. Страхът от провал е извинение за try.PERFECTIONIf никога не мислите, че за една секунда, че вие ще бъдете съвършени в придържането към плана, забрави. Това не е възможно за всеки. Истината е, че никога няма да бъде перфектно. Перфекционизъм е illusion.COMPARISONSYou винаги ще сравняват резултатите си към нещо или някого. След като удари Целта винаги ще има още един. Може дори да се види, че няма значение какво правиш, никога няма да бъде достатъчно добър. Ако вие сте този тип, спрете за минута и да слушате тялото си. Сравняване на себе си на други хора и миналото ти е изгубена battle.EXPECTATIONSIf вашите очаквания са много високи, ти си създадена за установяване и започнете себе си в сравнение с други. В някои случаи, в реанимацията определя още преди да започне. Това е болезнени. Определяне на очаквания, които са твърде високи е в разрез, преди да можете дори start.Step # 2: Промяна на фалшиви вярвания за храна, упражнения и life.Getting на основата на matterTo промяна нежелано поведение, е важно да се признае мисленето си към упражнения и хранене. Много хора вярват, че знаят какво е това мислене е, но не се пребори с основните си убеждения. С други думи, те трябва да стигнем до на "корена на проблема." За БЕЗПЛАТНО MINI кликнете тук COURES www.resolutions.bzIn да се промени отношението ви към упражняването и храна, което трябва да разберат Whys на behavior.You ще трябва да копаем дълбоко, намерете корените на проблема, подхранват и разбират it.Your убеждения причина systemThe имате някои поведение е базирана на основните вярвания на вашата ценностна система. Той е тук - вътре - където нещата трябва да бъдат Адресати. Вярвания формата на пречки, които сте спрели да пускат или ход на редовните упражнения и хранене програма. За да се промени отношението към упражняване трябва да проверите под surface.It се време, усилия и енергия, а в някои случаи, извън професионална помощ за да стигнем до истината на въпроса?, за да видите какво е по-ниска, да призная, че е там и да го приведе до повърхността. Ако имате твърд време след чрез по един хранителен план, шансовете са бариери са се образували, и да спре от гладка sailing.Do по математика! Номера не се лъжа. Вие го приемат по-малко на пътя пътували или сте изправени пред последствията. Това е просто, че просто. Това може да прилича на тактика плаша, но долната линия е това е реалността. Ако мислите, че за една секунда са освободени, безукорен, или само да се разчита на късмет или вяра, помислете отново. Вашият най-добрата защита е добър offense.LOSE МАСА веднага! Безплатен мини курс кликнете тук http://www.resolutions.bz. Открийте начин общия смисъл да отслабнете с диета, че вън ли лекар НЕ искам да знаеш. Грег Райън е най-добрият
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
