Когато диети се объркат
Когато открием, че ние сме по-тежки от искаме да бъдем, ние имаме естествен invlination да ядат по-малко храна. Ние може да пропусне обяд не яжте само една малка сума на вечеря ни с надеждата, че ако ядем по-малко нашето тяло ще гори някои от мазнини. Но това не е непременно вярно. Хранене по-малко всъщност го прави по-трудно да губят weight.Keep се има предвид, че човешкото тяло се форма преди милиони години, и по това време имаше диети. В само нискокалорични събитие в живота на хората е глад. Тези, които могат да се справят с временна липса на храна са били тези, които са оцелели. Нашето тяло, следователно, са разработили този вграден механизъм, който да ни помогне да оцелее в лицето на ниски изследователи храна intake.When сравнение с наднормено тегло и тънък хора, те откриват, че ухото приблизително същия брой калории. Това, което прави различните хора с наднормено тегло е количеството на мазнините, че те яде. Thin хората са склонни да ядат по-малко мазнини и по-сложни carbohydrates.Losing тегло не е нещо, може да се направи за една нощ. А внимателно планирана програма за отслабване изисква здрав разум и някои насоки. За съжаление, има много misinformantion плаващ наоколо и много отчаяни хора са лесно опиянени и изтръгнат off.Every един ден може да отвори едно списание или вестник и вижте реклами хвалят някои нови продукт, хапчета или лепенки, които ще вземат над теглото намалява бързо. Всеки изглежда да се търси, че "магията" хапче за отслабване. Милиони американци се опитват да губят тегло, харчат милиарди долари всяка година на диета програми и продукти. Често те губят част от теглото. Но, ако се консултирате с едни и същи хора пет милиона години по-късно, вие ще откриете, че почти всички дойдоха независимо тегло те lost.A Изследването е направено наскоро да се опита да определи дали всички търговски програма, диета може да се окаже дългосрочен успех. Нито една програма може да направи това. Толкова необуздана, е така наречената диета промишленост стане с нови продукти и неверни твърдения, че FDA е Сега се намеси и започна да затягане down.Being сериозно наднормено тегло и затлъстяване по-специално може да се развива на няколко заболявания и сериозни здравословни проблеми, и сега е известен фактът, че при приема на калории е прекомерни, някои от излишъка често е наситен fat.The мит е, че хората се тежки от яде прекалено много калории. Калории са предвид това е вярно, но като цяло те не са причината за затлъстяването в Америка днес. Американците всъщност вземат по-малко калории всеки ден, отколкото е в началото на века. Ако калории само са причината да са с наднормено тегло, ние всички трябва да бъдат тънки. Но ние не сме. Заедно, ние са по-тежки от всякога. Отчасти това е така, защото ние сме по-заседнал сега. Но също толкова, толкова важно, е фактът, че съдържанието на мазнини на Американската диета е променила dramatically.People който диета без упражняване често получи тлъст с времето. Въпреки, че теглото ви може първоначално спад, докато диета, като загуба на тегло се състои предимно от вода и мускул. Когато теглото се връща, тя се връща като мазнини. За да предотвратите появата на тлъстите с течение на времето, увеличите своя метаболизъм чрез упражняване regularly.Select упражняване рутинни, които са удобни и не забравяйте, че пеша е един от най-добрите и най-лесните упражнения за укрепване на костите, които контролират Вашето тегло и тонизиращо си muscles.Article от Джей Харис на ИМИ концепции. Посетете неговия уебсайт http://www.home-job-alert.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
