Ние доверие скалата - му вероятно погрешно или иначе
Били ли сте някога стъпи на скалата след една седмица "е наистина добър" само за да бъдат възнаградени с по едно око мак £ 4 спечелихме? Не се отчайвайте! Вашият мащаб не се опитва да съсипе усилията и не те мразя. Вярно здраве се измерва по много начини, от които само един е вашият външния вид, и това, което тежи е най-надеждна база за определяне на all.When промените навиците си, особено на хранителните навици, това отнема време за орган, който да наваксат изоставането си. Всичко, което ядете и пиете, не магически изчезват във въздуха веднага щом се поглъщат, така че ако просто изяде два килограма храна и стъпка по скалата, изненада, току-що сте опит £ 2. Сега ти и аз знаем, че не е вярно тегло. Не сте изведнъж се дебели, просто по-пълно. Съвет № 1: Не се претегля веднага след като eat.Have ли сте някога чувствах страхотно, и помислих, "Чувствам се наистина добре, панталоните ми са насипно състояние, мисля, че просто ще проверя тегло ", само за да види сте пет мнаси. Как е възможно това? Какво се случва след това е от решаващо значение. Ако плача и хленча и да реши целия този" оздравяване ", което е само не си струва то, тогава не може да достигне goals.If загуба на тегло, а вие си мислите: "Не е ли това най-странните неща", а след това се заемем с деня си, ще се оправи. Съвет № 2: Размерът е глупаво. Не знам дали сте все по-здрави, той тежи само това, което пускат на нея, и тя не прави това много добре. Някога стъпка по скалата на нечия друга къща? Обикновено това е по-висока или по-нисък от твоя, нали? Чудя се, ако те знаят своите скалата е изключен от шест лири? Гледай за по-добро улики дали вашите усилия за отслабване се отплащат. Вашите дрехи, обувки и пръстени получаване на свободни? Разбира се, най-вероятно не са прекалено притеснен за мазнини пръсти, но хей, това е начало. Получавате ли по-силен, може да вървите напред, работи по-бързо? Рим не е бил построен за един ден и да не са тези бедра! Дайте си време, за да получат здравни и отслабна. Съвет № 3: Губим обувки са знак, това, което правите е working.Your тегло ще скача нагоре и надолу, като дете в Jolly Jumper. Тези колебания по скалата означава нищо, ако правиш това, което знаем, е най-доброто, добро хранене, физически. Веднъж сте стъпили на скалата, деянието се прави, няма връщане назад. Номерът се гледаше право назад към вас, и дали ни харесва или не, ето го. Претегля себе си, ако трябва, но след това отстъпи крачка право, свиване си раменете или се възгордявайте, в зависимост от това дали ти харесва на брой, и след това да се направи нещо, което поддържа вашата goals.Let на "номер" се каквото и да е. Не давайте никаква компетентност за този брой на скалата. Добър или лош, това е просто нещо, което да следи или напишете във вашия вестник. Работа, вместо да правиш каквото ще подкрепи целите си независимо дали са намаляване на теглото, набира сила, или увеличаване на минути прекарват с children.Eventually вие ще получите да признае тези мащаб колебания и знам, че е така, защото сте яли солено вчера, или защото сте яли през целия уикенд, а след това ще се върна на пистата и познайте какво? Тези допълнителни лири изчезват толкова бързо, колкото изглежда. Съвет № 4: Да се научим да игнорират мащаб може да бъде най-голямото нещо, което някога да направи за себе си и здрав разум ~ ~ Катрин Мартин, Master НЛП практикуващ, ЕПС съветник,. Отслабване за автобуси и собственик на OneMoreBite-WeightLoss.com е автор на "Промяна вярвания, Вашата първа стъпка към Постоянното загуба на тегло," и "5 стъпки за Blast поради загуба плати тегло." И двете книги и Отслабване Проследяване на графика на разположение в "Инструменти" раздел. Get The Daily Bites: Лесно мини-уроци за използването на ЕПС за намаляване на теглото. "Не става въпрос само за загуба на тегло, но за това да има начин да се справя всичко."
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
