Dont бъдат подведени. най-добрите отношение и действия за намаляване на теглото
Загуба на тегло може да бъде един от най-трудните неща, за да се изпълни. Днес медиите и на пазара понякога може да направи усилие на загуба на тегло, дори по-трудно. Харесва ли ви или не и повечето общества в развитите страни са силно мотивирани от медиите. Телевизия, радио, вестници, пряка пощенска реклама, както и в Интернет на всички допринесе силно за нашите вярвания, нашия начин на мислене и в крайна сметка нашите действия. Така че, когато става въпрос за загуба на тегло, как да направите определи правилното решение за вашата ситуация? Кой смятате, че и кой ли отстъпка? Сме ние като общество, обсебен от загуба на тегло? Или, има ли наистина основание да се вземе бележка и да губят няколко килограма? Макар да съществуват някои хора, особено жени по време на юношеските години, които се загуба на тегло до крайности, за повечето от нас губят част от теглото ще бъде здрав нещо, за да do.It е тайна, че "тънък е", но на свой ред на канали за новини и ще видите, когато изследователите установяват, все повече и повече от нашите младежи са с наднормено тегло и по-възрастни, както и децата са с диагноза за хронично заболяване от диабет тип 2, често като В резултат на затлъстяването. Виждаме го чуя тънък е по-добре, все още пазят стават по-големи и по-големи. Каква е причината? Причините са много. Главната ни дейност нива не съответства на размера на храната, която ядем. Ние сме постоянно се бомбардират с бързи храни и много поводи за ядене. Например, някои приятели, които каните повече. Шансовете са тънък, че няма да участват храни. Отиваш на спортно събитие. Какво си мислиш Освен това в играта? Храните! Някак си сме станали кондиционирани да се равнява на храни с общуването. Въпреки че това не е непременно нещо лошо, размерът на храната, която консумират в тези страни и събития често пъти са зле нещо. Ако се опитвате да отслабнете, когато се храните, не забравяйте, и не яде повече, отколкото ще бъдат достатъчно активни за употреба! Нека си го кажем! Гледане на Супер Купата по телевизията е много по-малко енергия, съсредоточени, отколкото момчетата играе в играта. Те са обикновено за пиене Gatorade, ние не яде всичко site.Were на Cavemen Дебел? Помислете за това: Нашите предци са били постоянно работи просто да оцелее. Мъжете са земеделие, лов, и риболов за храна. Жените са били заети подготовка, храната и облеклото, както и повишаване на децата. Имаше постоянна дейност без Голямото изобилие от храна. Нашите органи не са били предназначени да бъдат заседнал. Въпреки това, днес с технологичния напредък, а средната начин на живот, в който живеем, ни дейност нива са всички, но е disappeared.Let "опознаването на тази малко по-нататък? Качваме се на сутринта, скок в банята, шофиране на кола или улова на метрото или автобуса за работа, вземете нещо за ядене на бързо Бира за обяд, хайде поп дома в замразено вечеря, цоп на дивана, включете телевизора и нашите дни е направено. Сравнете това с предишните дни. Първо, трябваше да направи вода за душ, а след това трябваше да се пали печка на своите гости приятно и да готвя (храната е преследван и отгледани на ръка). Ако сте напуснали дома си за работа, ходене е основен начин за транспортиране? Нуждаете се от Да кажа повече? Нашите органи не са се развили до точката, където дейността не е необходимо. И все пак, ние сме най-активни на всяко общество, тъй като човечеството е поставен на тази земя. Храните трябва да бъде съчетано с дейност. Да загубиш тегло, трябва да консумират по-малко храна, отколкото се нуждае тялото. Това е единственият начин за вас ще горят всички fat.Steps да губи проповядване WeightEnough за дейност. Искате да отслабнете и да имате повече енергия. Първо, аз Горещо препоръчваме ако имате повече от няколко лири за губене, вижте вашия лекар преди да започнете всеки план за отслабване. Има някои лекарства, както и заболявания, които могат да допринесат за увеличаване на теглото. Ако знаете факти Преди да започнете ще можете по-добре да определи най-добрият метод за теглото си loss.Secondly, като мислите за намаляване на теглото, внимателно и честно оцени сегашната си ситуация. Може ли само с няколко килограма, да речем 5 или 10, които искате да губиш? Може би това е 20-30? Тези суми обикновено могат безопасно да се загубят, без помощта на здравни специалисти. Ако имате нужда да губят 50 или повече килограма, аз силно препоръчваме да видите Вашия лекар преди да започнете всичко plan.Next загуба на тегло, трябва да се оцени защо сте спечелили тегло. Има много причини хората наддават на тегло. Някои ядат повече, отколкото имат нужда като психично Pick-ме-нагоре. Някои ядат, защото те нямат нищо друго да направя. Други наистина не преяждаме, те просто правят погрешния избор на това, което ядат. Тогава там е тези от нас, които са поставени върху няколко килограма всяка година и сега изведнъж, нищо не се вписва вече. Каквато и да е случай можете да загубите тегло. Той ще вземе правилното поведение, степен на ангажираност и правилни действия. Да, има много диети и хапчета на разположение да ви помогне по пътя. Те не са лоши, но не държа предвид, че освен постоянните промени начина на живот са направени, теглото ще се върна, когато сте спрели на диети и pills.Diets и PillsThere са почти толкова много методи за отслабване и хапчета за отслабване, тъй като има на разположение са хора, които искат да губят weight.There са хапчета за отслабване, които спират глада си, така че яде по-малко и изгарят повече мазнини. Има хапчета за отслабване, които причиняват този орган не участва в метаболизма на всички храната, която ядем, така че е избегнала вашата система и не се съхранява като мазнина. Тогава там е комбинация от тези две. Като започнете търсенето на перфектната диета хапчето, бъдете внимателни, тъй като някои могат да имат вредно въздействие върху вашия body.Diet Хапчета работа чрез пренасочване на нива на мозъка химични вещества (невротрансмитери), които контролират ситост (пълнота) и желанието за храна. Някои леко увеличи метаболитната скорост - скоростта, с която тялото ви изгаряния calories.Examples на загуба на тегло хапчета за отслабване включва: Diethylpropion хидрохлорид (напр. Tenuate) Mazindol (напр. Mazanor, Sanorex) Phendimetrazine тартарат (напр. Bontril) Phentermine хидрохлорид (напр. Adipex-Р, Ionamin) Всички те могат да се използват за подпомагане с загуба на тегло. Бъдете внимателни на хапчета, съдържащи Ephedra или кофеин. Те могат да имат негативни, а понякога дори смъртоносни последици за организма. Използвайте с caution.Three метод StepsWhatever изберете да ви помогне да губят тегло, Ето три стъпки, които ще help.Evaluate ситуацията и причините, довели до увеличаване на теглото честно. Понякога е трудно да се приеме за верен факта за това защо сме опит тегло само чрез реализация и приемане на истината може да ви се да се справят с него с помощта на положителен attitude.Make, че вашата нагласа е положителен за промените, които правите. Не страх от промени и казват неща, като аз не мразя яде торта?. Вместо това, когато сте един от тези видове мисля, че за това как много по-щастлив ще бъда с новия си тънък body.Visualize положителните ефекти вашето добро действие имат. Вземи мисловен образ на "новата ти." Когато не сте изкушени да бъдат активни или да ядат грешните неща, картина на "новата ти" ще бъде, ако преодолее temptation.Don повярвам, че вълшебните реклами. Не може да не правиш същите неща, както и очакваме нещо по-различно да се случи. Можете да използвате продукти, за да ви помогне със загуба на тегло, но в крайна сметка трябва да сте в контрол на теглото на града на разстояние, без да се храни Мария pills.Hilda е на свободна практика писател с 5 деца, които знаят значението на балансиран режим на хранене за тях. Тя радва се предоставят полезни знания за загуба на тегло и редовните упражнения с нея читателите, както и на децата си.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
