Научете основите на загуба на тегло
Били ли сте били сърфиране в интернет се опитват да намерят начин да отслабнете? Вие търсите идеалното решение за вашите желания за отслабване? Ако сте направили много по сърф, аз съм сигурен, че сте намерили хиляди сайтове, предлагащи да ви осигури най-доброто решение за отслабване. Дали всичко най-хубаво? Да всички те работят добре? Никога няма да те трябва да се тревожи за загуба на тегло отново? Преди да прекарват много трудно спечелените пари за хапчета за отслабване и potents, и часове и часове се опитва да намери идеалното решение за вашите нужди? Нека да разгледаме някои основни факти за това, защо ние наддаване на тегло и защо губи тегло. Не се отчайвайте, има някои наистина добри продукти на разположение да ви помогне да отслабнете. Но, преди да изляза и да започне изкупуването хапчета за отслабване, има няколко основни факти, което трябва да understand.Usually преяждане причинява наддаване на тегло или са затлъстели, а в редки случаи (около 1%) над теглото е симптом на друго заболяване. Три от най-честите заболявания, които може да предизвика увеличаване на теглото, са хипотиреоидизъм, синдром на Кушинг и депресия. Някои лекарства, особено антидепресанти, стероидни лекарства, някои лекарства високо кръвно налягане и изземване медикаменти също могат да повишават телесната маса. А лекар може да определи, ако някое от тези условия са отговорни за вашето наддаване на тегло gain.Weight и загуба на тегло е основно три компонента: 1) хранене (храната, която ядем) и 2) се съхранява енергията (количеството на мазнините в тялото си) и 3) ниво на активност (това, което правя всеки ден). Всичко, което ядем, е или), използвани за енергийна б) се съхранява като мазнина за бъдещи нужди или 3) елиминира от организма чрез отпадъци. Друг фактор, който е един тежък удар върху размера на теглото ви печалба е вашия метаболизъм и скоростта, с която тялото ви процеси, храната, която ядем. Не всеки е една и съща ставка на metabolism.Everyone е метаболизъм е само малко по-различно. Сигурен съм, че познавате хора, които могат да ядат каквото искат, когато те го искат и все пак все още не изглежда, наддаване на тегло. След това има онези, които привидно може просто миризмата на храните и на теглото. степента на тяхното метаболизъм е това, което прави разликата. Лица, които могат да ядат всичко и все още поддържа здравословно тегло е по-висока степен на метаболизъм, от лицето, което печалби тегло easily.The количеството енергия от храната, се измерва от калории. Калорията е равна на количеството на топлинна енергия, необходими за повишаване на температурата на 1 грам на водата с 1 градус по Целзий при атмосферно налягане. По-лесно е да се мисли за по отношение на храната, която ядат се превръща в енергия. Например, нещо, съдържащ 120 калории е по-достъпна енергия, отколкото нещо, които съдържат само 50 калории does.The от ключово значение за постигане и поддържане на здравословно тегло е да има баланс между всички три компонента. Този баланс се постига, като не е като при повече калории, отколкото сте използвате. Калории се използват непрекъснато в течение на деня, дори и докато сте със съня. Всички ваши клетки в тялото ви изисква енергия за да функционира. Тази енергия идва нито от храната, която яде или мазнини клетки съхраняват. Всеки път, когато сте като се използва енергия от мастните клетки, вие сте в процес на загуба weight.Eating здравословна диета и повишена активност е най-ефективният начин да отслабнете и да я държи на разстояние от дългосрочен план. С яде по-малко калории, и упражняване повече, че използвате най-добрата комбинация за устойчиво намаляване на теглото. Редовните упражнения ще се увеличи мускулната маса. Увеличена мускулна маса изисква повече енергия, и увеличава метаболизъм. Чрез комбиниране на тези ефекти с ядем по-малко храна, тялото ви ще изгори съхраняват мазнините за енергия, а теглото ще дойде off.There някои случаи, когато хапчета за отслабване може да бъде от полза. Обикновено това са посочени в истински затлъстяване лице. За човек, които искат да губят 5 или 10 паунда, те обикновено не са необходими. Така Вие можете да попитам, как се хапчета за отслабване работа да доведе до загуба на тегло, а аз продължавам да се яде едно и също сума? През последните години, изглежда, всеки има перфектен отговор помогна с загуба на тегло. Има почти толкова много методи, загуба на тегло и диета хапчета на разположение, тъй като има хора, които искат да губят weight.There са хапчета за отслабване, които спират глада си, така че яде по-малко и изгарят повече мазнини. Има хапчета за отслабване, които причиняват този орган не участва в метаболизма на всички храната, която ядем, така че е избегнал на вашата система и не се съхранява като мазнина. Има Комбинацията от тези две. Като започнете търсенето на перфектната диета хапчето, бъдете внимателни, тъй като някои може да има вредни ефекти върху вашето тяло. Диета Хапчета работа чрез пренасочване на нивата на мозъка химични вещества (невротрансмитери), които контрол на ситост (пълнота) и желанието за храна. Някои леко увеличи метаболитната скорост - скоростта, с която тялото ви изгаряния calories.Examples на тегло хапчета загуба диета включва: Diethylpropion хидрохлорид (напр. Tenuate) Mazindol (напр. Mazanor, Sanorex) Phendimetrazine тартарат (напр. Bontril) Phentermine хидрохлорид (напр. Adipex-Р, Ionamin) Phentermine е най-популярната добавка диета хапчета на пазара днес. Phentermine е Общото име за ADIPEX-P и IONAMIN и е на разположение в незабавното освобождаване или време освобождаване формули. Незабавното освобождаване хапчета въведете кръвта веднага след като си ги взема и обратното време освобождаване капсули освобождаването им лекарство в тялото за продължителен период от време, около 8 или 12 hours.What е разликата между хапчета за отслабване Phentermine и Xenical хапчета диета? Phentermine е апетит подтискащото и Xenical инхибира абсорбцията на мазнини в тялото. Тъй като тези две лекарства работят напълно противоположни, Phentermine и Xenical хапчета за отслабване може да се използва във връзка един с друг за лица, които са сериозно затлъстяване и търсим най-ефективно лечение за наркотици available.Always програма обсъди опциите си загуба на тегло се с Вашия лекар преди да приемате всякакви форми на добавки или хапчета за отслабване. Някои загуба на тегло хапчета реагират с често използвани над извънборсовия лекарства и може да има смъртоносни странични ефекти за здравето на потребителите с определени conditions.Hilda Мария е писател на свободна практика с 5 деца, които знаят значението на балансиран режим на хранене за тях. Тя радва се предоставят полезни знания за загуба на тегло и редовните упражнения с нея читателите, както и на децата си.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
