Определяне на цели за намаляване на теглото
Сигурен съм, че когато се споменава определяне на цели за намаляване на теглото, по-голямата част от хората ще се мисли по отношение на колко килограма от теглото, че те или някой друг, трябва да губи. Това е подобно, по начин, за да тези, които обмислят създаването финансови цели, а след това държавата пари като objective.Really, ако те мислят за него по-отблизо, парите не са цел, а целта е реално това, което ще направим с тази пари. Ако иска да си купи нова къща, а след това целта е тази нова къща, ако иска да се пенсионират в Мексико на брега на морето, а след това целта е ново начало на ново място, Мексико;, ако иска да помогне на бедните деца в Африка, а след това целта е подпомагане на децата в Африка. Целта в тези случаи не е само пари, пари е безполезно, ако тя седи там прави нищо. Тя просто се случва, е, че много цели изискват пари, за да се постигне them.In начин, има прилика със загуба на тегло; следва загуба на тегло да се третират като цел сама по себе си? Може би не, но това няма значение, какво значение е намирането на най-добрия начин за можете да губят тегло. Ако мислите, че за него, вашето решение да губят тегло е в резултат на други фактори. Загуба на тегло не е нещо, което внезапно разглежда отделно; и редица други неща, вероятно причинена да мисля за загуба на тегло, както е необходимо. Именно тези "други неща", които трябва да бъдат предмет на целта си setting.Why ли нужда да се разшири своя Отслабване ObjectivesWeight загуба е много тесен цел. Може да мислите: "Защо не, какво още има да се каже?" Загубата на теглото не е лесна задача. Това допълнително тегло вероятно е била резултат от много години на лошо хранене и навици. Така че, решите да отслабнете. Е, няма да губят тегло, и я държи на разстояние, без пълното сътрудничество на вашето подсъзнание. В продължение на години, вашето подсъзнание е вашия главен асистент в което ви мазнини. Сега сте изведнъж ще се каже, че новото име на играта е теглото loss.With които стесняват цел на загуба на тегло, вие не са направили нищо за да убеди вашето подсъзнание това е добра идея. Вие не дадоха причина или причини, така че защо трябва да си подсъзнателно си сътрудничат с този безсмислен упражнение за отслабване? В опитите да имат тесни орган, трябва да има по-широк ум и набор от цели. Внимателно подбрани цели ще разшири своя спор с вътрешния си самостоятелно, и могат да бъдат много по-мотивационни. Ще се избират разумно хранене и физически упражнения режими за подпомагане на постигането на тези цели; загуба на тегло ще бъде случайни, също толкова пари в тези по-ранни examples.How да се създаде Отслабване ObjectivesYou трябва да седнем спокойно и да се опитаме да мислят възможно най-ясно от причините, поради които сте решили, които искате да губят тегло. Истинската причина, че не е, нещо като "защото съм прекалено дебел." След като сте изолирани причините, дали има една, две или много, след това да ги запишете. Тези са причините имате внезапно реши да губят тегло. Тези трябва да бъдат темите на целите си. Аз ще дам няколко примера за да ви помогне да разберете идеята: 1. Основания да считат, загуба на тегло: Ти си неудобно да навлиза в един бутик и се опитва в размер 18 dresses.Objective: За да можете да отидете в бутици и се опитват в размер 12 рокли? .. successfully.2. Основания да считат, загуба на тегло: Вие сте прочели много за присъединяването на наднорменото тегло и хипертония и кръвното налягане е високо, 150/90.Objective: За да се постигне стабилно кръвно налягане от 120/70. (Забележка такива цели кръвно налягане трябва да се обсъди с Вашия лекар и ще варира в зависимост от възрастта и други фактори. Това е само за пример цели.) 3. Основания да считат, загуба на тегло: Ти си болен да се запознават с жена, и наблюдението им търсят нагоре и надолу с disgust.Objective: За да имате поглед към жените Вие възхищение again.Those са само три примера, можете може да има повече или по-малко, но можете да го намерите интересна упражняване анализира себе си, за да видите защо наистина искате да загубите weight.How да се постигне Отслабване ObjectivesConsider тези три цели например по-горе, и ще видите, че няма спомен да намалите теглото си. Все пак, всички се базират на убедителни причини, които са по-склонни да получите пълно сътрудничество от вашия подсъзнателното. С тези три цели, загуба на тегло може да играе важна роля за постигането им, без да са основните самата цел. Така че това, което са направили е да се съберат по-широк фронт (ако ще помилва израз) на вашия загуба на тегло цел setting.There е никаква причина да спрете ще Тегло наблюдатели или друга група от загуба на тегло; там не е никаква причина да са с тегло цел. В крайна сметка, сега те са в хармония с трите цели, които вече сте се използва за съблазни вашето подсъзнание в сътрудничество operation.How, тогава, може да настроите за постигане на тези цели? А комбинацията от медитация и визуализация всеки ден трябва да ви помогне убеди вашето подсъзнание сте сериозно за тези цели. Ето няколко съвета: 1. Напиши целите надолу и да ги handy.2. Прочетете цели и ги повтарят, устно, ако е възможно, сутрин, обед време и evening.3. Сутрин и вечер, на тихо време в легнало положение, отпуснете тялото си, и се съсредоточи върху дишането си. Постепенно отхвърли всички разсейване около теб, и след това започнете да се съсредоточи върху всяка цел на свой ред. Повторете цел в ума си, и визуализирането на Вашите успешното постигане на това. Виж себе си гордо се опитва по този размер 12 рокля пред възхищавах сътрудници, или ходене в страната на чужденци, а жените търсят възхищение в новия си physique.Give не дати за вашите цели, да, които идват по естествен път. Повторете процеса, докато това е необходимо; седмици, месеци, години. Всеки път, когато визуализира постигането на теглото си, свързани с цели, вашето подсъзнание става в съзвучие с това, което, съзнателно, искате. Заедно, вие ще се превърне в мощен екип в загуба на тегло game.This определяне на цели за отслабване, е от Рой Thomsitt,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
