Научните изследвания показват, защо диети съм работа, ако искате да се поддържа дългосрочен план за отслабване
Да се каже, че диетата рядко води до устойчиво намаляване на теглото не е особено противоречиво, научни изследвания показват, че 90% от хората, които се опитват да губят тегло чрез диета се провали. Знаете ли, че е на диета няколко милиарда долара индустрия, както и че има над 25 000 книги, посветени на диети, много от които се съдържат съвети, които очевидно противоречат един на друг. Най-тъжното факт за диета е, че много хора се опитват и не успяват на много различни диети и в крайна сметка заключението, че биологията е против тях и се примирят с наднормено тегло са до края на живота си. Истината на въпроса е много различно, и има повече общо с биология от вида на diet.If не успеете да отслабнете с диета традиционната философия би смятате, че сте или били на неправилно хранене (твърде много / малко храна, твърде много / малко въглехидрати и т.н.) или липса на воля да се придържате към вашата диета. Това обаче е напълно погрешно, и е подкрепена от научни изследвания, провеждани от Ancel ключове в 1950 г. и документирано в известния си труд "биологията на човека глад". Той открили, че диетата намаляване на хората в състояние на полу-глад, произведени симптомите на раздразнителност, загуба на издръжливост, и обсесивно поведение около храни, включително, но не само лъже, презапасяване, и stealing.Even повече казвам е, че в трите месеца след полу-глад е приключила и хората биха могли отново да ядат каквото си иска, на манията с храни продължи. Нито едно от лицата са имали възвръща предишните си физически възможности, и в ежедневния прием на калории се е увеличил до ниво, по-висок (понякога до 8 пъти по-високи), отколкото преди проучването began.What това изследване идва да покаже, е дали искате да хлабав тегло, себе си глад за последните прищявка диета, то вероятно най-лошото и най-неефективен начин за постигане на целите си за отслабване. Това е особено вярно, ако вашите цели са дългосрочни. Научната Обяснението за това е просто, че от глад тялото си, чрез намаляване на приема на калории, води до телата си оцеляване инстинкт рита инча Това води до съхраняване на тялото мазнини, за да се подпомогне нейната енергия изисквания, в резултат на абсолютната противоположност на това, което want.The логически извод от тази позиция е просто ", ако това, което правиш, не работи, което трябва да опитам нещо else'What" нещо друго "е да се определя от основните причини за затлъстяването си на първо място. Заедно с диета един от най-големите донори на затлъстяването е моделът на емоционалното хранене. Много хора ядат, защото са отегчени, нещастен, самотен или начин на емоционални причини, никой от които има нещо общо с физически глад. Поставянето на храна в стомаха никога няма да се хранят емоционален глад, и никога няма да се чувстват "пълна", което води до цикълът на непрекъснато хранене. Това ще гарантира теглото ви ще подувам извън контрол. Единственият начин за борба с този тип хранене е постоянно да се запиташ, ти действително гладен или не искате само да промяна на начина, по който се чувстват. Ако просто искате да промените начина, по който се чувствате, яденето не е answer.The финала на три големи причини за затлъстяването е разработването и практиката на лоши навици и отношение към храната. Друг начин за изразяване на това просто не е "лошо програмиране", което е довело до развитието на непродуктивни навици, което води до бедни избор в начина, по който се хранят. За щастие всичко лошо програмиране може лесно да бъде промени и да се замени с добри производствени навици, които фундаментално ще променят отношението към храната, в резултат на пасивното преминаване към вашите goals.One загуба на тегло от най-лесните и начини за постигане на дългосрочен трайна загуба на тегло, е чрез контакт с вашето подсъзнание, и отнасяща се до основните въпроси, които са причината за вашия конкретен проблем с теглото. Как да направите това? Ми препоръча метод е чрез хипноза. Това е доказани, изпитани метода, които постоянно дава резултати след резултатите, които продължават по-дълго от всяка диета няма да do.John Пери е автор на тази статия и успешно губи тегло чрез хипноза. Сега той сподели своя опит чрез предоставяне на преглед на хипноза за намаляване на теглото на неговия сайт: http://www.weightlossbyhypnosis.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
