Дръжте лук: черния дроб и нейното значение в борбата с битката на изпъкналост
Дръжте лук! Да поговорим "черния дроб". Не, не говеждо черния дроб, но човек черния дроб и отношения на телесното тегло. Този цар на органи е толкова важно в битката ни за дъно, добре е да прекарва известно качество време обсъждане it.According на американския черен дроб фондация, на черния дроб е отговорен за следните функции (и повече): ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · за превръщане на храната, която ядем в съхранявани енергия и химикали, необходими за живот и растеж; ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · да действа като филтър за премахване на алкохол и токсични вещества от кръвта и да ги конвертирате в вещества, които могат да бъдат отделя от тялото; ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · да обработва лекарства и медикаменти абсорбира от храносмилателната система, които дават възможност на организма да ги използват ефективно и в крайна сметка се разпорежда с тях; ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · за производство и износ важни химически вещества, използвани от орган на тялото, една от тях е жлъчката, едно зеленикаво-жълто вещество, от съществено значение за разграждане на мазнините в малки intestine.It е четвъртата функция, която ние сме най-вече свързани с, но не могат да се разглеждат, освен в светлината на други. Какво искам да кажа е, че черният дроб е в състояние да направи само една определена работа в ден. Ако тя е повредена или зает премахване на замърсители от организма, няма достатъчно време, за да се справят с мазнини, които ние консумираме. Ако не се обработва своевременно, излишните мазнини ще се съхраняват далеч, за да може be.The жлъчката, произведени от наши черния дроб се предава заедно с жлъчния мехур, който след това го освобождава, за да се емулгира мазнините. Емулсия е просто комбинация от два или повече артикула, че няма да естествено микс на тяхната собствена. Помислете за масло и оцет. На собствените си те разделят, а ако се смесва с химически емулгатори, те могат да бъдат "принудени" да останат заедно в един emulsion.What практическо приложение може да има това за теб? Това означава, че трябва да се уверите, че вашият черен дроб не се полага извънреден труд за отстраняване на токсините и такива от системата, и се уверете, че ядат неща, които ще помагат на черния дроб да работи на максимална степен своите efficiency.In за избягване на токсичност категория, тук са няколко прости предложения: 1. Избягвайте ненужните лекарства. Лекарствата са химически вещества и трябва да бъдат отстранени от черния дроб. Ако не ги вземе, черния дроб, няма да губите време, отстраняване them.2. Избягвайте да пиете алкохол. Вашият черен дроб ще трябва да работят за да го премахнете от blood.3. Избягвайте поглъщане химикали в тялото си. Носете маска при използване на аерозоли, носят гумени ръкавици при работа с течни химикали, и Никога не използвайте разтворители за "чисти" боя, мастило, или други замърсители черупките от кожата си. Това води разтворител и замърсители да се абсорбира в своя body.4. Избягвайте стероиди и други хормони когато possible.As доколкото консумира, или не, някои храни, ето някои насоки: 1. Яжте много пресни, за предпочитане органични плодове. Да не се яде консервирани плодове в захар syrup.2. Яжте много пресни, за предпочитане органични зеленчуци. Те могат да бъдат винаги готови и опитни, ако суровините зеленчуци сами по себе си не palatable.3. Намалете (драстично) размера на преработени (рафинирани) въглехидрати като например макаронени изделия, сладкарски изделия, хляб, и повечето от останалите търговски печени goods.4. Избягвайте хидрогенирани мазнини. Ако на мазнини може да заседава в продължение на десет години може и да не отида гранясал, как можете да очаквате тялото ви лесно да го процес? Маргарин, съкращаване и най масла трябва да се избягва. Студено пресован зехтин е едно изключение от това rule.5. Избягвайте млечни продукти? особено тези, които могат да съдържат хормони и pesticides.6. Избягвайте дълбоко мазнини пържени храни. Дух ... 7. Опитайте се да пие галон вода на ден. А четец веднъж ме попита дали лимон във водата ще ви помогнат да отслабнете. Четох наскоро, че пресен лимонов сок помага на черния дроб да произвежда жлъчка, която определено е advantageous.8. Пийте Алое Вера гел или сок. Алое Вера помага за прочистване на черния дроб и се пропуска мастни натрупвания от liver.9. Яжте повече фибри. Не само влакна лесно се отдават на мазнини и помагат за почистване на храносмилателния тракт, но също така помага за почистване токсините на вашата система, което ограничава възможността им да се движат обратно в blood.Some от тези съвети могат да изглеждат излишни или дискретно, но това е много важно да мислим за тях в светлината на черния дроб и способността му да метаболизма на мазнините. Ако все пак всичко, което можете да направите, за да черния дроб, възможно най-ефективна, тя ще направи най-добрата работа в мазнина за почистване на машината. Както виждаме тук, са повече за поддържане на нашия черен дроб ефикасно, отколкото само хранене правото храни! справка: www.liverfoundation.org черния дроб FoundationMichael Callen е автор на седмицата Weightloss Съвета бюлетин (ccwebgroup.com / съвети) и главен технологичен директор за http://www.WellnessPartners.com, онлайн търговец на дребно на десетки здраве и уелнес продукти като конюгирана линолова киселина (CLA), R + алфа липоева киселина (R + ALA), и зелен чай екстракт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
