Сода на ден: как се засягат теглото си?
Много хора се ограничат само до една сода на ден, особено тези, които търсят бърз захар или кофеин тласък. Въпреки това, новите изследвания показват, че дневно сода може да се отрази на теглото си повече, отколкото си мислите. Едно скорошно проучване в вестник "на Американската медицинска асоциация показва, че жените, които пият сода или плодов пунш всеки ден наддаване на тегло бързо и са изправени пред сериозен риск от тип II diabetes.The проучване, което анализира повече от 50 000 Американски медици установено, че тези, които пият само една сервирането на сода или плодов пунш дневно с тенденция да получат по-голяма тежест от тези, които пият по-малко от един месец. Един обслужващи се равнява на един 12-унция може на сода или един 8-унция чаша плодов пунш. Бутилките на сода и удари плодове да намерите най-често в вендинг машини често са 2-3 порции, които правят тези резултати още по-важно, тъй като много хора могат да се приемат в повече от една обслужващи day.Over средно от четири години, изследователи установи, че жени, които се радват на най тегло са тези, които увеличават своя прием на редовни сода или плодов пунш от една или по-малко на седмица, за да един или повече на ден. Такива жени опит средно £ 10.3, в сравнение със средно малко по-малко от три лири за тези, които консумират една напитка или по-малко на week.In Освен това, тези, които са имали един или повече напитки, съдържащи захар или царевичен сироп средно на ден са били 83% по-вероятно да развият диабет тип 2, отколкото тези, които пият по-малко от едно питие на месец. Също така е интересно да се отбележи, че диабет тип 2 се увеличават с 60% между 1990-2001.The констатации в това проучване показват, че има нещо особено нездравословен за калории, консумирани в течна форма, каза Caroline M. Apovian на Бостънския университет Училището по медицина, който пише статия, придружаващи констатации. "Изглежда, че когато пият калории, за разлика от тях хранене, тялото ви може да не чувство, че сте прав, взети на тези калории и апетита ви не изглежда да компенсира "Apovian каза." апетита схема не може да бъде програмиран да се регистрирате течни калории. "Използването урок дом е използването сода като след известно време в лечение, но избягвайте да пиете ги всеки ден за вашето здраве на sake.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Мери Raffetto, 2005Meri Raffetto е регистрирана диетолог и признат професионалист в областта на храненето и уелнес. Тя е собственик на недвижими живот Хранене услугите, които предоставят онлайн програми за отслабване. Регистрация за свободното си месечен бюлетин за да получите храненето съвети, здравословни рецепти и други на http://www.reallivingnutrition.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
