Ниска въглехидрати разузнаване срещу ниски въглехидрати глупостта
Не забравяйте, че филм с Джим Кери, "Глупаво и Dumber?" И не забравяйте, че продължение на филма "От глупав по глупав?" Е, ниските мания въглехидрати, които се метат свят днес е достигнала ниво, превишаването на глупав? Това е по-скоро като dumberererer (опитвам да кажа, че пет пъти по-реални бързо) има епидемия от "ниски въглехидрати глупост" работи изправен сред милиони хора по света днес? и заведения за бързо хранене ресторанти, производители на хранителни продукти, допълва компанията, както и програми за загуба на тегло се възползва от това в голям начин! на диета с ниско въглехидрати не е по същество "глупави" обаче. Тя може да бъде доста полезна в рамките на определени параметри и че при подходящи условия. Проблемът е, че много лекари са неинформирани, погрешно, или просто липса на здрав разум и интуитивен телесна мъдрост за използване на ниски въглехидрати подход intelligently.Many ниски carbers дори не знаят защо са на диета с ниско съдържание на въглехидрати, те са просто след последователи (Не интелигентни!) прави това, което всички останали правят винаги е един от най-сигурният, straightest маршрути, за да достигне до посредственост! Ако искате да се окажат успешни, шансовете ви са много по-голям, ако се вгледате в това, което правят масите и направи точно обратното! За щастие, има такова нещо като "ниско въглехидрати разузнаване. "Надяваме се, като прочетете моята кратка проповед, вие ще увеличите въглехидрати IQ, а скоро се присъедини към редиците на изключително добре, чисти и здрави" Carbo гении! "Ниска глупостта въглехидрати # 1Selecting си бира или ликьор внимателно, за да сте сигурни, че са на марката с най-малко грама въглехидрати carbs.Low intelligenceAvoiding алкохол, ако се опитвате да губи мазнините в тялото. Консумация на алкохол с мярка, ако сте се опитва да поддържа теглото си и да се healthy.Low глупостта въглехидрати # 2Believing някои от следните: Ниска въглехидрати диети са единственият начин да се губят мазнини, хранителни режими с ниско въглехидратите са най-добрият начин да се губят мазнини, никой не трябва никога да яде високи въглехидрати диета, високо въглехидрати винаги да ви мазнини, нишесте и семена, направи всеки болен и unhealthy.Low въглехидрати intelligenceAdjusting си подход в зависимост от вашите здравословното състояние, целите си и вашия тип тяло, а не според обобщения проповядвано от догматична диета "гурута." Ниска въглехидрати глупостта # 3Going на диета Atkins (или всеки друг много ниски въглехидрати / ketogenic диета) с абсолютно никаква представа защо сте го прави или как диета работи (става това, защото "всички" е да го прави и защо го видите рекламират навсякъде.) Ниска въглехидрати intelligenceStudying на физиологията и биохимията на диета с ниско въглехидрати и напълно разбиране всички плюсове и минуси. След вземане на информирано решение дали да ограничат въглехидратите на базата на свои собствени лични цели, нужди и здравето на глупостта status.Low въглехидрати # 4Thinking, че много ниски въглехидрати (ketogenic) диета е maintainable "начин на живот." Ниска въглехидрати intelligenceUnderstanding разумни (умерено) ограничаване на въглехидрати, може да бъде полезен кратко стратегия план за загуба на мазнини, един добър начин да се достигне върховата си точка, едно законен метод за контрол на апетита и ефективен начин за някои хора да контролира инсулин. Но също и разбирането, че една балансирана диета от природни храни, е може би най-подходящия от всички диети за здраве, цел поддържане и глупостта тегло control.Low въглехидрати # 5Believing калории не се броят, ако просто изрязани си въглехидрати (или не се броят калории, защото това е "твърде много работа.") Ниска intelligenceKnowing въглехидрати че загуба на мазнини винаги е и винаги ще се свеждат до калории срещу калории вън. Че отделихте време и усилия, за да си криза номера (поне веднъж), пишете си меню на електронна таблица, водене на дневник, и / или използване на храненето проследяване на глупостта software.Low въглехидрати # 6Staying на диета с ниско въглехидрати, че е спрял да работи (или никога не е работил на първо място). ниска въглехидрати intelligenceAdjusting вашата диета в зависимост от вашите резултати; разбирането, че една обща дефиниция на лудостта (и / или глупост) е да продължи да прави същите неща отново и отново, докато очакват различни глупостта result.Low въглехидрати # 7Believing, че не е нужно упражняват, защото всичко, което трябва да направите е да намали carbs.Low въглехидрати intelligenceKnowing че диета е най-лошият начин да се губят мазнини и, че упражняването е най-добрият начин да се губят мазнини (Burn The Fat, не гладувам на мазнини). ниска въглехидрати глупостта # 8Using аргументи; "Няма такова нещо като основен въглехидрати", за да обоснове ниската въглехидрати въглехидрати dieting.Low intelligenceRealizing че учебник определенията за "съществен" да бъдат извадени от контекста на насърчаване на диетата прищявка и че само защото има технически не е "съществен" въглехидрати (като има незаменими аминокиселини и мастни киселини), не означава, въглехидратите не са "Съществен" в други глупостта respects.Low въглехидрати # 9Using аргумента: "Ти трябва да ядеш мазнини да губят мазнини" като основание за високо съдържание на мазнини, диета с ниско съдържание на въглехидрати, без да обяснява или да го постави в контекст (точно колко мазнини и какви мазнини?) Ниска въглехидрати intelligenceUnderstanding значението на основни и омега три мазнини (на добри мазнини), но като всеки един хранителен принцип до крайност (Като например: "Ако малко мазнини е добре за теб след това много е дори по-добре.") Ниска въглехидрати глупостта # 10Saying, "Всички въглехидрати са лоши" или "всички въглехидрати са угояване." Ниска въглехидрати intelligenceAvoiding обобщения, а вместо това, с няколко разграничения за въглехидрати (и други храни), така че можете да направите по-добър избор. Например: Ниска GI срещу високо ГИ въглехидрати Обикновено срещу сложни въглехидрати нишестените срещу влакнести въглехидрати Физически срещу рафинирани въглехидрати високо калорични плътност срещу ниско калорични глупостта плътност carbsLow въглехидрати # 11Not изясняване на определението си на ниски въглехидрати carbs.Low intelligenceRealizing, че има "много ниска" въглехидрати диети, "ниска" въглехидрати диети, и "умерени" въглехидрати диети и че ти арго ги еднократна всички заедно. (Някои хора смятат Зоната диета, при 40% от калориите от въглехидрати, диета с ниско съдържание на въглехидрати, други считат 40% въглехидрати доста висок). ниска въглехидрати глупостта # 12Believing, че морковите са угояване, защото те са високо в гликемичния индекс и защото една популярна книга прищявка диета казва so.Low въглехидрати intelligenceHave сме загубили всички следи от здравия разум? При среден морков часовник в 31 калории и 7,3 грама въглехидрати, наистина ли мислиш, че това оранжево, хранително-плътен, нискокалорични, всички-естествени, направо вън-на-на-земята корен зеленчук ще ви накара да мазнини? (Ако е така, вие сте в "въглехидрати детска градина.") Ниска въглехидрати глупост? Лъки # 13Eating много преработени и опаковани храни ниски въглехидрати (включително тези протеини "бонбони барове")? и мислене ти си "е добър" и "след вашата диета." Ниска въглехидрати intelligenceRealizing че естествени, нерафинирани храни са един от ключовете за цел регулиране на телесното тегло и че каквото и направил човека и изискан е НЕ идеална "диета" храни? включително и силно преработени храни ниски въглехидрати, които са всички ярост през тази година. (Не е ли това, банда воня от края на 80-те и началото на 90-те "без мазнини" лудост, когато всички "Без мазнини" храни са се прехвърлят думата, тъй като здравословното хранене храна, но са наистина силно преработени и пълни с чиста захар?) - Край на глупостите - Прости ми за очевидното тирета от сарказъм, но понякога просто не мога да си помогна и аз в крайна сметка става в "тирада режим"? Мисля, че за последен път това се случи, е в моя бюлетин преди почти една година? Това е въпрос, по който аз написах за реклама за бонбони бар увеличава от лег с 50 лири? Да ... Чух тези барове са особено ефективни, когато ги комбинирате с ниски въглехидрати чипове картофи (не са тези, ниско съдържание на мазнини картофен чипс преди няколко години?? О, няма значение ... това е всички SOOOO объркващо!) Copyright 2005 Том VenutoTom Venuto е сертифициран личен треньор, природни културист и автор на # 1 най-продаваните диета е-книга, "Изгори мазнините, фураж мускула. Можете да получите информация за Том
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
