Рейтинг на хранене: един безсмислено упражнение?
Налице е покачването на експертите, с тегло (игра на думи, предназначени) на популярната знаменитост и диети за тях курс по отношение на ефективността, хранителната стойност, и баланс. Вижте най-късно култура на списания, Интернет новини доклади и телевизионни specials.What е полу-мотивиран кандидат-Дитер да направя? Всеки, изброени диета изглежда водят до хора на критика. Може би той съдържа твърде малко плодове и зеленчуци, а не достатъчно влакна, не е достатъчно дебел, или твърде малко калории. В гликемичен индекс е твърде високо или твърде ниско, за хранителното съдържание на скоби не са достатъчно добри, има твърде много или твърде малко на something.Who проценти това, което сме яде в момента? Ние просто прасе върху всичко от пица, за бързо хранене, за закуски (знаете ли, че картофен чипс са най-популярни снек храни в Америка - съпътстващи 32% от нашите обяд?), Десерти, сладолед и beer.While че би било хубаво, предполагам, за да имат население, което яде само здравословна храна, по-скоро умерени, упражнява ежедневно, и се постара да поемат най-малко на минималните изисквания на витамини и минерали, които не се реалност, приятелю. Ние преяждаме на всички погрешно храни, ние се избегне редовната физическа активност като чума, и обиждам и издувам нашия път в разширения органи, които са двадесет to £ 50 по-тежки от нашите рамки deserve.Any начин че ние може да свали някои или всички, че теглото е полезно. Никой няма да спре на някое от популярните диети за цял живот, нека си го кажем. Очакваме ги като временно (което е част от проблема, но аз отделям) поправки. Последното нещо, което имаме нужда, са експерти, които ни карат да се страхуват да стартира, защото ние не може да се получи право хранене. Или можем да известна степен на самодоволство в себе си казвам, че ние не може да започне до "добра храна" е идентифицирано? ли сме яде по правилния начин, без диети? Не, нашето хранене все още е възмутително, то е просто, че ние се яде много от всичко. Нека да има поне един експерт излезе вярно и съобщават, че независимо от недостатъците на специална диета - става, че е абсолютно по-добре, отколкото яденето на начина, по който са сега! Да се нашите колективни тегло, и след това започнете да се притеснявате за храненето и здравето. Диабет, сърдечни пристъпи, и жлъчния мехур грижи много по-малко за това, което ядем, отколкото как much.Start диета, диета има такива, и следват в продължение на няколко седмици и аз се гарантира, че ще бъде в много по-добре място, физически и психически, за да започнете да търсите за здравето си и дългосрочен план фитнес, отколкото когато подгъв се от твърде много плача, четене плашещи истории от медиите за това, как си, предназначени диета е по някакъв начин unbalanced.Virginia Bola е лицензиран психолог и допуснати диета фанатик. Тя е специализирана в терапевтична reframing и въздействието на нагласите и мотивацията на отделните цели. Авторът на вълците в Врата: безработица оцеляване ръководството и свободна Ezine, край на работника, тя наскоро завършили психически базирани книга за контролиране на теглото: Диета с отношението: А Отслабване работна книга. Тя може да бъде постигнато в
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
