Повишаване на теглото = лошо качество на живот
Придобиване на до £ 20 в продължение на четири години може да намали значително качеството на живот, според изследване в 8 12 брой на списанието на Американската медицинска проучване Association.The помолен над 40,000 жени да гласуват способността им да извършват прости задачи, своя опит с телесна болка, и цялостната им жизненост по време на периода на проучването да се определи как теглото печалба или загуба, засяга качеството на life.Weight да придобиете по-Чувства На телесни болки ----------------------------------------------- ---- Проучването установи, че теглото на 50-20 паунда доведе до намаляване на физическото функциониране и по-ниско общо чувство за жизненост. Повишаване на теглото също засилено усещане за телесна болка. "Попитахме прости въпроса за вдигане и носене на хранителни стоки, катерене стълби, както и опита си с редица основни функции на всекидневния живот", Харвардския университет асистент професор по медицина Ичиро Кавачи, MD, разказва WebMD. Жените бяха помолени 36 въпроса, които оценени възможностите си по скалата от 0 до 100. "Открихме, че теглото е сред най-силните предвестници на намаляване на физическите функции, по-силна от тютюнопушене в момента ", казва Кавачи, който е съавтор на проучването, заедно с екип от учени в Харвард." Ние също така, че дори и с жени, които са започнали на по-нормални граници на тегло, умерен ръст от 5.19 паунда все още е свързана със спад в нивото на функциониране и енергия. "Проучването също така показа, че докато наддаване на тегло и загуба са били свързани с най-лошото и най-добро качество на живот резултати, тя установява, че сред жените, които поддържат теглото си, качеството на живот продължава да бъде висока. "Посланието на още по поддържане на теглото е много важна превантивна цел", казва awachi. "Ако можете да предотвратите добавянето на няколко килограма годишно, той ще се трансформира в здравеопазването печалба от функционална гледна точка, както и известни рискови фактори за сърдечно-съдови и за здравето. "Наднорменото тегло увеличава рисковете на здравеопазването нарушения ------------------------------------------------- Лекари Знам, че наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, мозъчен инсулт и диабет сред други disorders.The проучване цитира национално статистиката показва, че през последните 15 години, със средно тегло от американците се е увеличила с почти осем pounds.Of на пациенти, участващи в проучването, близо 40% от жените опит между 5 и 20 килограма, приблизително 40% поддържат теглото си, а малко над 15% загубена между 5 и 20 килограма. Жените са на възраст 47-71, със средна възраст от 58, и са проследени в продължение на четири years.Franca Alphin, директор на на университета "Дюк" Диета и фитнес център, се казва живот за поддържане на теглото е също толкова важно, тъй като при излитане. "Повечето от хората знаят как да губят тегло, но не поддържа загуба на тегло", казва Alphin. "Предизвикателството да някой да намалите теглото си е да се запази теглото, както и предизвикателство за хората с нормално тегло е да го поддържа. "Тя казва, че част от програмата за отслабване на центъра е определени периоди от претегля поддръжка." Когато някой достигне целта си тегло, обикновено други въпроси в живота си, които са били в режим на задържане се върне, и храна може да бъде възстановен като патерица, за поддържане на теглото става все по-важно. "The Bottom Line In диета е Калории ------------------------------------- Alphin препоръчва дневния хранителен прием на калории и 1,200-1,500 Крайната цел упражняване от по 30 минути три или четири дни в седмицата. "В крайна сметка в диета е калории. Можете трябва да бъдат наясно с части и повече потребление, независимо от това, което храни, които избират да ядат. "Източник: WebMDYou имате разрешение да публикува тази статия по електронен път или при печат, безплатно, докато bylines са включени. А учтивост копие на публикацията ви ще бъде appreciated.Original URL (интернет версия на статията) ------------ наддаване на тегло = лошото качество на LifeAbout Авторът --------- ------- Майкъл Луис събира статии и информация за загуба на тегло и HGH (човешки хормон на растежа) и свързаните с тях ползи за здравето. Той е създал и редакции многобройни сайтове по тази тема. Майкъл е служител писател за http://www.ageforce.com и няколко други сайтове. Ако искате да се свържете Майкъл ви да изпратите по електронна поща на адрес Michael@AgeForce.com него или, ако искате да научите повече за загуба на тегло, HGH (човешки хормон на растежа) и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
