Най-добрите програми за отслабване и планове - да разберете за тях онлайн
Смятате ли да диета с ниско въглехидрати? Ако е така може да бъде объркана относно това кой ниски въглехидрати диета е най-добрият. Не е лесно да отговори на този въпрос. Ниска въглехидрати диети са с високо съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати. Две от най-популярните програми за ниски въглехидрати диети са Atkins Диета и South Beach Diet. Вземането на решение кой от тях е точно за вас може да бъде доста предизвикателство. Диета с ниско въглехидрати е един чудесен начин да отслабнете сега и на бързо резултати. Ето няколко кратки описания както на Atkins Диета и South Beach диета за да ви помогне при вземането на решението си. В Atkins Диета е може би най-добре познат сред ниски въглехидрати диети. Планът започва с 14-дневен период, в който началото въглехидратите са ограничени до двадесет грама на ден. Това започва да изгарят мазнините процес. По време на четиринадесет-дневен срок индукция трябва да се яде поне три чаши за недопускане на скорбяла зеленчуци на ден. При изчисляване на броя на въглехидрати грама сте потребители, може да приспадне влакна грама от общо въглехидрати грама. Например, ако дадена храна изброява пет грама въглехидрати и 2 грама влакна, се изважда влакна грама от общите въглехидрати, които ще ви оставя с общо нетно брой въглехидрати на 3G. След период на индукция, можете постепенно да се увеличи размерът на въглехидрати ще ви изтреби. В Atkins Диета ви позволява да ядат почти неограничени количества сирене, месо, масло, ядки, и които не са нишестените зеленчуци. Не е нужно да брои калории на Atkins диета. "Южен бряг диета е предназначена за насърчаване на доброто здраве, с бърза загуба на тегло като допълнителен бонус. "Южен бряг Диета не е нисък план въглехидрати или ниско съдържание на мазнини план. Тази диета се състои от хранене правото въглехидрати и правото видове мазнини. Вие няма да се изисква да брои калории или мазнини грама. Първата фаза на тази диета трае две седмици в които вие ще ядете месо, птици, риба, яйца и сирене и зехтин. Нямате право да консумират алкохол, хляб, макаронени изделия, или захар. Фаза две от South Beach диета е предназначена за поддържане на тегло загуба. Можете да добавите умерени количества въглехидрати и дори се ползват шоколад от време на време. Фаза 3 помага да поддържате своята нова, по-здрави тегло. Вие ще се насладите на храни те в умереността и ще бъдат добре подготвени да се придържат към този здравословен начин на хранене. Ниска въглехидрати диети са показали положителни резултати за милиони хора. Можете да губят тегло и сега го държа на разстояние от Жилищна ниски въглехидрати начин на живот. Има много продукти, достъпни за да ви помогне да отслабнете. Има добавки, диета планове, програми, системи и онлайн след диета, която ще ви помогне да управлявате своите хранителни навици и измерват напредъка загуба на тегло. Някои от тези компании осигуряват подкрепа и помощ с диета програма. Ние можем да Ви помогнем като Ви предоставим безплатна списъка на нашата препоръчителна най-добрите източници за ефективно отслабване продукти и услуги. За да видите нашия списък с препоръчителни източници, за да ви помогне да отслабнете или да прочетете повече статии за диета посетете: Препоръчителна Отслабване Диета & ресурси Online.Carrie Reeder е собственик на eZerk, информационен сайт за различни теми с членове и последните новини. Посещението си уебсайт, за да чета статии от различни източници на диета & загуба на тегло.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
