Как можете да дъвчете да отслабнете
Там е правилния начин да се дъвчат! Chewing храната е началото на целия процес на разлагане. С дъвче храната, устата произвежда слюнка, която помага го съборят. Ако не сте достатъчно дъвчене, след това не е достатъчно слюнка се произвежда. Това принуждава стомаха да работят по-усилено да се извари си food.You не искам стомаха да работят всички по-трудно, отколкото е трябвало да. Стомаха в действителност се премести, когато е изваряване храна. Мускулите обрат и договор да се смесват храната си заедно. (Ето защо стомаха ръмжи, ако е празна, защото това е просто изстискване на въздуха.) Ако сте swalling цяло парче, това може действително предизвика стомаха да се простират от претоварване it.Chewing всяка хапка на храните добре и бавно хранене може да се подобри цялостната си здраве. Трябва да дъвчете всяка хапка 50 пъти в 30 секунди. Това ще намали размера на чревни газове имате и вие ще откриете вашия апетит ще бъдат удовлетворени quicker.Helpful Съвет: Вашият стомах е малко по-голям от свободния юмрук. Вашата храна трябва да бъде със същия размер. Помислете за това, кога те храня бебето. Никога не им давам повече от размера на юмрук, така че защо да не е едно и също правило отивам за възрастни? Ако сте приели по-малки хапки и се хранят по-бавно, ще се приемат за по-малко въздух. Ако сте приели по-малко въздух, ще хълцам по-малко. Ако хълцам по-малко, вие няма да се притеснява партньора си в мола, както и съпругът ми се на мен! С промяна на начина, по който яде (буквално), ще обучават храносмилателната система на организма Ви да бъдат по-ефективни и стомаха ще ви позволи да знаете кога са full.Interesting бележка: Едно проучване е направено да се покаже, че тялото може да загуби до 11 килограма мазнина всяка година от дъвченето на дъвка без захар. Това е почти половин килограм всеки месец! Касандра Germsheid е собственик на Baby Съвети Онлайн (http://www.babytipsonline.com). Тя е гост в дома майка, но понякога работи част път за местния вестник. Още Отслабване информация можете да намерите на http://healthy-ways-to-lose-weight.blogspot.comArticle източник - Ezine членове (http://www.EzineArticles.com)
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
