Твърде много калории
Колко калории ви е нужен? Е, това зависи от много неща. Вашата възраст, пол, вид работа, физическа активност, всички влезе в игра. Няма един единствен отговор за този тип неща. Трябва да ви предупредя, аз не смятат, че основните идеи за това колко калории на човек трябва да има. Ако имате 2000 калории диета, вие сте от глад yourself.I знам, че някои хора живеят и умират с този номер, но аз просто го хвърлят на вятъра. Wny Аз не се обърне внимание на редица като 2000? Само защото е глупав. Да, ти ме чу право, stupid.How е лице, което е много активно ще живеят на разстояние от 2000 калории? Искам да кажа, може би в крайна сметка изглежда като тези умира кльощава деца в трети страни по света. Мисля, че се плаващите все пак. Мисля, че тези числа са взети от хора, които са толкова фокусирани върху здравето, че те са заслепени от това. Искам да кажа, ако имате 3000 калории в един ден, тя няма да ви убие. Въпреки че те може да искате да ви накарат да вярваме, че не съм will.I "каза, че трябва да хвърлят всички тези неща на вятъра. Това е безсмислено. Това, което казвам е, че трябва да я приеме с резерви. Няма причина защо трябва да се наведе във форма, ако отидете на няколкостотин или дори хиляда над тази граница. Искам да кажа, ако преминавате от 5000 тогава трябва да се притеснен. Някои хора се налага да се занимават с такова нещо. Например, хората, които са на диета заради проблеми със сърцето. Би трябвало да се фокусира върху вашата диета. Също така хората с проблеми захар ще попаднат в тази категория, както well.If не са някакъв здравословен проблем, аз няма да стане твърде извита във форма. Въпреки това, ако сте яли от шофиране чрез платно всеки ден, тогава може да има проблем. Какво съм аз казвам? Използвайте здравия разум. Разберете, когато си калории, идващи от. Ако ви се яде 3500 калории и те са най-вече от неща, които са добри за вас, не трябва да излизат маймуна глупости за себе си. Ако от друга страна, ако Тя е всичко, от бонбони и дълбоко пържени храни, щях да съм concerned.You трябва да бъде по-загрижен за това къде калориите, идващи от. Ahhh, сега мисля, че да видим какво имам предвид. Ако ви се яде 1500 калории само от плодове и зеленчуци, че е по-добре, отколкото яденето, че в мазнини. Не е ли все едно? Не съвсем. Бих казал, че не е същото. Знам, че някои от вас ще спори с това. Това не е същото, защото калориите идват от един добър източник. Те идват от нещата, които са добри за вас. Плодовете и зеленчуците ще ви помогне по много начини. Те ще ви помогнат да се преборите с рак и сърдечни заболявания. Това не е вярно, ако сте над яденето на мазнини и sweets.What да направя? Е, всичко, което знам е това, което съм посочено по-горе. Ако ви се яде повече от 2000 калории и ви се яде неща, които са добри за вас, не би било твърде засегнатите. Като Винаги, трябва да говоря с вашия лекар. Това е най-добрият съвет, който мога да ви дам. Винаги трябва да говоря с него, преди да отида и да направя нещо ново. Може да се наложи едно здравословно състояние, които ще изискват от вас да отидете на диета че той ви е казал да продължиш. Ако сте здрави, база-голямата част от храната си на сурови плодове и зеленчуци. Това е мястото, където е екшъна. Това е мястото, където ще получите най-добрия резултат за калории. Честит eating.Weight продукта Загуба
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
